Диетологи назвали пять продуктов,которые могут ускорить процесс старения.

 

Эксперты советуют отказаться от этих продуктов людям после 30 лет. Они считают, что эти продукты не только приведут к появлению лишних килограммов, но и запустят немедленный процесс старения. 

 

В возрасте после 30-40 лет необходимо отказаться от продуктов и напитков с добавлением сахара. При избыточном употреблении таких продуктов у человека повышается уровень сахара в крови, что приводит к процессу гликации, приводящим к разрушению волокон  коллагена. В результате снижается эластичность кожи,на лице появляются первые морщины – самый явный признак старения организма. На уровень глюкозы в крови также влияют изделия из белой муки. 

Хлеб, макароны и выпечка не содержат полезных веществ и провоцируют скопление жира.

 

 

В список продуктов,вызывающих старение также вошли алкогольные напитки. Наибольший вред организму наносят пиво и коктейли, считают эксперты. Человек с возрастом начинает все хуже усваивать спиртное. Ттакже, алкогольные напитки сильно обезвоживают организм, пишет портал МедикФорум. 

 

Также диетологи рекомендуют отказаться от продуктов, которые содержат трансжиры: это картофель фри,чипсы, крекеры, наггетсы,глазированные сырки и попкорн. ПВсе эти продукты делают кожу более восприимчивой к ультрафиолету.