Почему в жару полезно есть соленые фисташки и сухарики

  1. Главная
  2. Новости
  3. Почему в жару полезно есть соленые фисташки и сухарики

Врачи  рекомендуют в жаркую погоду есть соленые орешки и сухарики .

 Почему в жару полезно есть соленые фисташки и сухарики
Редакция Редакция 01 июля 2022 11:37
Врачи  рекомендуют в жаркую погоду есть соленые орешки и сухарики .
 
Соленые орешки,фисташки и сухарики помогают организму легче перенести жару, рассказал главный врач медицинского центра Московского физико-технического института (МФТИ) Алексей Чуршин. Сухарики и орешки позволяют восполнить недостаток воды и предотвращают обезвоживание, отмечтил доктор.
 
В жару днем нужно гулять не более двух часов, предупреждает врач. 
Гулять лучше в парке,где есть тень от деревьев, чтобы избежать прямых солнечных лучей.
 
— На солнце непосредственно лучше гулять не более получаса. В жару может быть обезвоживание организма, поэтому на прогулку лучше всего взять с собой сухарики или соленые орешки, фисташки. Когда человек потеет, из организма быстро уходит соль, нарушается водный баланс, это приводит к выраженной слабости и возможному понижению артериального давления, — советует доктор
 
Кроме того врач  рекомендует обязательно взять с собой на прогулку воду.
 
От алкоголя   в жару он  советует отказаться, так как спиртное негативно влияет на состояние организма и усиливает обезвоживание, сообщает агентство « Москва».
Такими же  побочными эффектами обладают кофе  и другие кофеиносодержащие напитки.
Эти напитки врач советует  оставить до более прохладной погоды. 
В жару перед выходом из дома необходимо выпить стакан воды или чая, советует доктор.
Сеть аптек «Апрель»

Сеть аптек «Апрель»

Аптечная сеть «Апрель» — это 20 лет безупречной работы на рынке фармритейла, более 2600 аптек в 55 регионах России и миллион активных карт лояльности! Количество открытых аптек...

Интересное в Тимашевске

Служба по контракту

В Краснодарском крае ведется набор кандидатов (мужчин, женщин) для прохождения военной службы по контракту в пограничных органах.   

Медведев : Россия продолжит освобождать «занятые неонацистами» территории

Медведев заявил, что Россия продолжит освобождать «занятые неонацистами» территории и  не даст в обиду людей на освобожденных территориях, доверивших нам свою судьбу  

 Краснодарский край сформировал два новых казачьих подразделения для участия в СВО

На Кубани сформированы два новых казачьих подразделения для участия в СВО, об этом сообщил губернатор Вениамин Кондратьев

На Кубани мобилизованные получат по сто тысяч рублей

Мобилизованные в Краснодарском крае  получат по сто тысяч рублей от  краевых властей.

Для авторизации Вам необходим Telegram на Вашем телефоне, планшете или компьютере. Если У вас его еще нет, вы можете скачать его на официальном сайте

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Разместить
объявление / фирму