Как сохранить правильную осанку у вашего ребенка?

  1. Главная
  2. Новости
  3. Как сохранить правильную осанку у вашего ребенка?

Ребенок идет в школу, где долгие часы будет проводить за партой. К сожалению, не все учителя обращают внимание на осанку ребенка, поэтому следи за ней сама. Давай разберемся, как искривляется позвоночник и как предотвратить развитие недостатков осанки.

Как сохранить правильную осанку у вашего ребенка?
Редакция Редакция 27 августа 2020 16:00

Ребенок идет в школу, где долгие часы будет проводить за партой. К сожалению, не все учителя обращают внимание на осанку ребенка, поэтому следи за ней сама. Давай разберемся, как искривляется позвоночник и как предотвратить развитие недостатков осанки.

Следи за осанкой своего ребенка и отдай его в бассейн

Выступающие лопатки и сгорбленные плечи – такие недостатки осанки у очень многих детей. Это необходимо исправлять, потому что со временем проблема только усугубится.

Искривление позвоночника – чаще всего следствие неверной осанки. Это проблема касается детей, которые долгие часы проводят за школьной партой, перед монитором компьютера или экраном телевизора. Если у них слабые скелетные мышцы, и их позвоночник, который только развивается, лишен необходимой опоры. Позвоночник привыкает к неправильной осанке, и со временем это приводит к искривлению позвоночника. Если это не лечить, это чревато болями и гарантирует проблемы с дыханием и кровообращением.

Недостатки осанки актуализируются в 6-7-летнем возрасте, когда ребенок растет особенно быстро. Больше всего проблем с осанкой детей выявлено во время уроков. Учителя не всегда обращают на это внимание, поэтому следить за осанкой ребенка необходимо родственникам. Если уже если проблемы, необходимо обратиться к врачу-ортопеду.

Чтобы правильно определить высоту стола, посади ребенка за письменный стол и попроси его положить руки на столешницу, если плечи приподняты – стол слишком высокий Как искривляется позвоночник
Гиперлордоз:
характеризуется дугообразным позвоночником и выпуклым животом.
  Кифоз: ребенок часто горбится, его плечи округлые.
   Сколиоз: боковое искривление. Этот недостаток встречается чаще всего там, где ребенку приходится    долго сидеть в неудобном положении. Искривление хорошо видно на рентгеновском снимке.

Самая важная гимнастика
Искривление позвоночника можно вылечить, если выполнять специальные упражнения. Терапия продолжается несколько лет, а ее эффективность зависит от организованности ребенка и терпения родителей. Начинать ее следует под наблюдением специалиста реабелитолога, а продолжать дома, по крайней мере, по часу в день.

Занимайтесь всей семьей

 При гиперлордозе для укрепления мышц живота и ягодиц, спинных мышц, поясничных.
    При кифозе необходимо отбрасывать делать наклоны и вращения головы, сводить и разводить лопатки, чтобы грудная клетка приобрела правильную форму.
    При сколиозе нужно укреплять скелетные мышцы. Отличный эффект дает гимнастика в воде.

Полезный спорт
Во всех случаях искривлений отлично помогает плавание. Оно освобождает скелет, укрепляет мышцы, улучшает осанку. Важно лишь, чтобы это было регулярно. Самый полезный стиль – кроль на животе и спине.


Источник:  Официальный информационный портал и сайт города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru

Агро компания ООО Агромэн

Агро компания ООО Агромэн

Официальный дилер финской техники Murska в Краснодарском крае.

Интересное в Тимашевске

За браконьерство получили срок

Славянским судом за незаконную добычу водных биологических ресурсов осуждена группа граждан

 В России назвали соотношение количества мужчин и женщин

Эксперты Росстата назвали соотношение количества мужчин и женщин в России.

 Краснодарский край  собрал  рекордные 12,4 млн тонн зерна

В Краснодарском крае завершена уборка зерновых и зернобобовых культур  Кубанские аграрии собрали  рекордные 12 млн 380 тыс. тонн зерна.

 В России прогнозируют резкий рост цен  на кофе

В августе 2021 года могут вырасти цены на кофе на 10–12%, сообщают ретейлеры.

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Разместить
объявление / фирму