Смех улучшает состояние здоровья

  1. Главная
  2. Новости
  3. Смех улучшает состояние здоровья

Люди разучились смеяться! Ученые подсчитали: раньше мы делали это в среднем по 18 минут в день, сегодня - не более 6.

Между тем, существуют медицинские доказательства того, что смех улучшает состояние здоровья и является хорошей тренировкой для сердца и легких. Откуда вообще берется смех?

Сердце - мотор нашего организма. Оно является потенциальным вечным двигателем.

Если не вечным, то 100 лет без перебоев сердце проработать способно. Для этого просто нужно внимательно относиться к нему. Люди разучились смеяться.

К такому выводу пришли исследователи под руководством доктора Сачандра Катария Гупта из больницы Indraprastha Apollo, пишет The Times of India.

Смех улучшает состояние здоровья
Редакция Редакция 26 ноября 2018 14:18

Согласно его подсчетам, раньше люди смеялись по 18 минут в день. Сегодня же это время не превышает более шести минут. 

А в детстве люди могут смеяться до 400 раз за день. Во взрослом возрасте - лишь 15 раз в день. Между тем, существуют медицинские доказательства того, что смех улучшает состояние здоровья.

Смех является отличной тренировкой для сердца и легких.

Так, во время смеха частота сердцебиения возрастает, а мозг расслабляется. Также не секрет, что более 70% всех болезней вызваны стрессом.

Доктор Гупта призывает бороться со стрессом с помощью смеха.

Согласно исследованию, полезнее всего, когда человек смеется, широко открывая рот. Хихиканье с сомкнутыми губами, наоборот, оказывает противоположный, негативный эффект. 

Поэтому следует не только чаще смеяться, но и определенным образом.

 

Агро компания ООО Агромэн

Агро компания ООО Агромэн

Офи­ци­аль­ный ди­лер финс­кой тех­ни­ки Murs­ka в Крас­но­дарс­ком крае.

Интересное в Тимашевске

Как правильно загадать желание в Новый год

Встре­чая Но­вый год,все мы спе­шим с бо­ем ку­ран­тов ус­петь за­гадать же­лание.Но важ­но не прос­то за­гадать же­лание, а за­гадать его пра­виль­но..

Гороскоп 2020: что год грядущий нам готовит

2020 год бу­дет го­дом пе­ремен и ус­пе­ха. Для всех зна­ков! Будь­те со­бой, не бой­тесь отк­ро­вен­ни­чать, ме­нять­ся и рис­ко­вать, за­махи­вай­тесь на са­мые сме­лые и рис­ко­ван­ные про­ек­ты. Уз­най­те, что при­гото­вили...

Как питаться во время простуды

Ди­ето­логи со­вету­ют, как пра­виль­но пи­тать­ся во вре­мя прос­ту­ды и ка­кие ви­тами­ны не­об­хо­димо до­бавить в ра­ци­он, ког­да вы за­боле­ли. В пе­ри­од ви­рус­ных за­боле­ваний очень важ­но, что­бы пи­тание бы­ло раз­но­обр...

Росстат назвал стоимость салата "Оливье" в 2019 году

Спе­ци­алис­ты Росс­та­та подс­чи­тали, сколь­ко сто­ит са­лат "Оливье" в ухо­дящем го­ду  

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи