Клубника и йогурт – это беспроигрышное сочетание. Предлагаем тебе приготовить вкусные и полезные летние завтраки с йогуртом и клубникой.

Клубника с йогуртом на завтрак
Если ты любишь сладкое на завтрак, тебе обязательно понравится вкусный клубничный йогурт с кукурузными хлопьями.

Ингредиенты:

    сладкий йогурт без добавок – 300 мл
    клубника – 150 г
    сахарная пудра – по вкусу
    кукурузные хлопья – 4 ст.л.
    мята – для украшения

Приготовление: Клубнику помыть и почистить. Часть ягод отложить и крупно нарезать. Взбить йогурт с клубникой с помощью блендера. Попробовать и по желанию добавить сахарную пудру. На дно креманок выложить кукурузные хлопья и нарезанную клубнику. Залить клубничным йогуртом, украсить веточками мяты и ягодами.  

Клубничный суп-пюре
Спелые, яркие и сочные ягоды клубники одним своим видом и ароматом вызывают желание ими полакомиться. А сколько возможностей эта сочная ягода предоставляет кулинарам! Предлагаем простой и очень вкусный рецепт холодного клубничного супа-пюре.

Ингредиенты:

    клубника – 500 г
    йогурт – 2 стакана
    апельсиновый сок – 1/2 стакана
    сахар – 1/2 стакана
    вода – 1/2 стакана
    кардамон – 1/8 ч.л.

Приготовление:

Перебрать, хорошо помыть и отряхнуть клубнику. Йогурт стоит выбирать с низким содержанием жира, если ты в данный момент следуешь диете и следишь за количеством потребляемых калорий! В высокой посуде с помощью миксера перемешать все компоненты для клубничного супа-пюре. Полученную смесь охладить 1,5-2 часа и можно подавать на стол. Клубничный суп-пюре вызовет восторг и у взрослых, и у детей.

Смузи с клубникой
Летом начинается сезон легких фруктовых смузи. Приготовь себе вкусный завтрак по нашему рецепту.

Ингредиенты:

    банан – 1 шт.
    свежая или замороженная клубника – 100 г
    йогурт или молоко – 200 мл
    мед – 1 ст.л.
    лед – по желанию

Приготовление: Банан очистить, нарезать произвольными кусочками. Клубнику помыть под проточной водой, обсушить.

В чашу блендера сложить фрукты, добавить йогурт, мед и кубики льда. Хорошо взбить до получения однородной массы. Разлить по стаканам и подавать. Если ты используешь замороженную клубнику, лед не понадобится.

Источник:по материалам СМИ подготовил  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru