Какие полезные продукты нужно употреблять ежедневно
Стало известно, что два всем знакомых продукта надо употреблять ежедневно.Эти продукты уберегут от рака и станут средством против старения.
![Какие полезные продукты нужно употреблять ежедневно](http://timashevsk.ru/userfiles/images/vtim_preview_image/vtim_03pjjlbi9zj661499244546.jpg)
![Редакция](/theme/images/logo-image.png)
Стало известно, что два всем знакомых продукта надо употреблять ежедневно.Эти продукты уберегут от рака и станут средством против старения.
Исследования, проведенные в Испании и Италии, завершились вердиктом ученых о необходимости включать в ежедневный рацион питания два хорошо знакомых всем продукта. Этими продуктами оказались оливки и горький шоколад.
Оливки уже давно известны своими полезными свойствами. Но специалисты из Университета Барселоны стали авторами нового проекта, в рамках которого ими изучался состав плодов оливкового дерева.
Они установили, что кожура оливок содержит в себе маслиновую кислоту, которая при попадании в человеческий организм действует как противораковое вещество.
![Испанские оливки украсят любой новогодний стол](http://v.img.com.ua/b/600x500/b/80/7cbf49473c3694fcb015fc95d50ef80b.jpg)
«Этот компонента препятствует развитию злокачественных опухолей и уничтожает раковые клетки», - заявили, в частности, специалисты. По словам испанских ученых, регулярное употребление оливок в пищу помогает человеку бороться с угрозой онкологического заболевания толстой кишки, а также рака груди. Помимо этого, оливки содержат в себе витамин Е – мощный антиоксидант, который играет важную роль в клеточных процессах, протекающих в головном мозге и в легких человека, а помимо них влияет и на выработку кровяных телец, определяющих функции иммунной системы.
В свою очередь, итальянские исследователи из Университета Аквилы проанализировали все доступные научные выводы о действии на головной мозг шоколада и особых веществ- флавонолов, присутствующие в какао-бобах. В результате они заключили: «шоколадные» флавонолы усиливают кровообращение в зубчатой извилине гиппокампа - структуре мозга, связанной с памятью, и улучшают состояние сосудов мозга.
![Шоколад снимает раздражение и возвращает душевное равновесие](http://rs.img.com.ua/crop?v2=1&w=600&h=0&url=%2F%2Fv.img.com.ua%2Fb%2Forig%2F2%2F45%2F542b4042d4f04408fe38c367b9b33452.jpg)
Ученые резюмировали, что ежедневное употребление шоколада с высоким уровнем какао (горького) препятствует неблагоприятным возрастным изменениям в мозге,
защищая человека от ухудшения памяти и слишком быстрого старения. При этом исследователи отметили, что шоколад хорошо влияет на работу мозга даже после однократного потребления.
Источник:по материалам СМИ подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru