Как правильно подобрать школьный рюкзак
Как правильно выбрать рюкзак для школьника, чтобы детская спина была здорова, советуют детские врачи.
Редакция
25 августа 2021 12:59
Как правильно выбрать рюкзак для школьника, советуют детские врачи.
Прежде всего рюкзак должен быть удобным и иметь жесткую ортопедическую спинку и широкие лямки,советует главный педиатр Департамента здравоохранения Москвы Исмаил Османов.
— Залог здоровой спины вашего ребенка - это правильно выбранный портфель. Ранец нужно выбирать с жесткой ортопедической спинкой, жесткими широкими лямками, жестким дном, несколькими отделениями для учебников, тетрадей, бутылки с водой. Рюкзак должен быть максимально легким, но вместительным, — советует педиатр.
Выбирать ранец нужно обязательно вместе с ребенком, чтобы он смог не только померять его, но и открыть все молнии и застежки. Также на школьном ранце обязательно должны быть светоотражающие элементы.
Для ранцев школьников начальных классов,требования следующие:
— длина (высота) – 300 – 360 мм,
— высота передней стенки – 220 – 260 мм,
— ширина – 60 – 100 мм,
— длина плечевого ремня – не менее 600 – 700 мм,
— ширина плечевого ремня в верхней части (на протяжении 400 — 450 мм) – не менее 35 – 40 мм.
Допускается увеличение размеров не более чем на 30 мм.
Также проедъяаляются особые требования к школьным учебникам. Они касаются не только веса, но и оформления книг. Появление множества обучающих программ привело к тому, что школьные учебники приобрели самые различные форматы и расцветки. Количество страниц в учебниках год от года растет, книги тяжелеют.
Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать:
для учащихся 1 — 2-х классов — не более 1,5 кг;
3 — 4-х классов — не более 2 кг;
5 — 6-х классов — не более 2,5 кг;
7 — 8-х классов — не более 3,5 кг;
9 — 11-х классов — не более 4,0 кг.
В качестве ориентировочного теста для проверки соответствия веса ранца с учебниками и тетрадями нормативным требованиям используется вычисление отношения веса ранца к весу ребенка. Оптимальное соотношение составляет 1:10. Такой подход учитывает и индивидуальные возможности ребенка.
Также ученические портфели и ранцы должны иметь детали и (или) фурнитуру со светоотражающими элементами на передних, боковых поверхностях и верхнем клапане и изготовляться из материалов контрастных цветов.
Материал для изготовления ранцев должен быть легким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, простым в чистке и уходе, чтобы при необходимости его можно было легко помыть, советует Роспотрбнадзор
Также очень важно выбрать правильную мебель, за которой будет учить уроки школьник.
Школьная мебель должна быть удобной, потому что она влияет на осанку и состояние позвоночника ребенка. Стол и стул нужно подбирать исходя из роста вашего школьника, советует доктор.
— Руки должны свободно лежать на столешнице, ноги стоять на полу, между коленями и столешницей должно быть достаточно места. У сидящего ребенка не должно возникать напряжение в спине, руках, коленях, — цитирует слова педиатра РИА Новости.
Стул школьника должен иметь загнутый передний край , а между ним и подколенной ямкой должно быть пространство. Спинка стула должна поддерживать спину ребенка на уровне лопаток и поясницы, отметил педиатр.
Постоянная ссылка: https://timashevsk.ru/news/kak-pravilno-podobrat-ryukzak-shkolniku/
Педиатры Тимашевска
Справочник и каталог врачей педиатров на портале Тимашевск.ру — это удобный навигатор для родителей, который помогает найти квалифицированного врача для своих детей.
