Салаты из морепродуктов - салат из кальмаров диетический
Редакция
17 января 2014 00:12
Ингредиенты: Кальмары свежие - 3 шт средних размеров,огурец свежий - 1 шт,лук красный - 1/2 головки,йогрут несладкий - 1/2 упаковки,соль, перец, пряности.
Инструкции:
Делаю этот салат периодически - легкий, полезный, вкусный. Oчень подходит на ужин - много белка.
Кальмары почистить, отварить 4 минуты. Порезать, добавить порезанный огручик. Лук нашинковать, залить кипятком, слить через 3 минуты, добавить к кальмарам и огурчику. Заправить йогуртом, посолить, поперчить. Можно добавить молотый чеснок и травы.
Инструкции:
Делаю этот салат периодически - легкий, полезный, вкусный. Oчень подходит на ужин - много белка.
Кальмары почистить, отварить 4 минуты. Порезать, добавить порезанный огручик. Лук нашинковать, залить кипятком, слить через 3 минуты, добавить к кальмарам и огурчику. Заправить йогуртом, посолить, поперчить. Можно добавить молотый чеснок и травы.
Постоянная ссылка: https://timashevsk.ru/pitanie-i-zdorovye/salaty-iz-moreproduktov-salat-iz-kalmarov-dieticheskiy/
MANTERA Resort & Congress, Сочи
MANTERA Resort & Congress – это роскошный курортный комплекс, расположенный на Черноморском побережье Сочи, который предлагает своим гостям идеальные условия для отдыха, независимо от...