Лишь 30% населения Земли правильно чистят зубы, утверждают индийские медики.

 

Между тем, правильная чистка способна предотвратить кариес, воспаление десен, образование камня. Стоматологи рекомендуют сочетание флосса (зубной нити) и зубной щетки.

Самое главное, стоит регулярно ходить к врачу для профилактического осмотра и более глубокой очистки.

Согласно статистике, примерно у каждого десятого зубной камень быстро образуется на зубах. Чтобы не доводить до крайностей, достаточно правильно чистить зубы. Итак, зубную щетку нужно держать под углом 45 градусов к линии десен. Сами движения щетки должны быть короткими, и не стоит  прикладывать слишком большую силу. В противном случае, вас ожидает опущение десен, повышенная чувствительность зубов и в итоге их потеря, сообщает Мeddaily.ru.

Чистить зубы следует частями, а не все сразу, советует доктор Каришма Джаради. Также нельзя забывать о чистке языка и неба. Заднюю поверхность зубов стоит чистить, держа щетку почти вертикально. В общей сложности чистка должна занимать 2-3 минуты. Выбирайте щетку с подходящей для вашего типа зубов щетиной. Заменяется щетка каждые три месяца. Рекомендуется менять щетку и после простуды.

Добавим, соматологи считают, что если чистить зубы слишком часто (после каждого приема пищи), можно им навредить.

Врачи не рекомендуют использовать зубную щетку, если вы поели или выпили чашку кофе всего полчаса назад. Дело в том, что кислота в продуктах (особенно в газировке) разрушает дентин — слой, располагающийся под эмалью.   

Если почистить зубы сразу после еды, можно фактически протолкнуть кислоту еще глубже в структуру зуба, ускорив процесс разложения, говорят эксперты. По результатам исследования, чистка, осуществляемая в течение 20 минут после еды, приводила к деминерализации зубов и провоцировала быструю эрозию эмали. Лучше выждать час, дабы избежать неприятных эффектов, советуют стоматологи.
 А самое главное нужно регулярно обращаться к стоматологу.  Информацию о стоматологической клинике можно посмотреть ЗДЕСЬ

Источник: Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru.