Решить проблемы "сердечные", повысить иммунитет и просто выглядеть молодо можно с помощью одного лишь  фрукта - вкусного и доступного.

Решить проблемы "сердечные", повысить иммунитет и просто выглядеть молодо можно с помощью одного лишь фрукта - вкусного и доступного.

И снова отличились британские ученые, доказав, что люди, регулярно употребляющие яблоки и яблочный сок, имеют более молодое по физиологическим показаниям сердце, пишет MedikForum.

Весь секрет в особом веществе, содержащемся в яблоках - эпикатехину, улучшающему кровообращение  и повышающему иммунитет.

В других фруктах такого количества  эпикатехина полифенола просто нет, поэтому яблоки находятся вне конкуренции. Если  человек ежедневно съедает по одному яблоку, на его сердечно-сосудистой  системе это сказывается очень хорошо. Моложе на 17 лет "выглядит"  организм любителей яблочек, по сравнению с теми, кто пренебрегает этим фруктом, считают ученые.
Более того, по результатам опытов с добровольцами, которые потребляли значительное количество яблочного сока, специалисты установили, что их сердечно-сосудистая система и организм в целом помолодел как минимум на 17 лет. Наиболее значительная концентрация эпикатехин полифенола встречается в диких яблоках.

Стоит заметить, что  яблочный экстракт способен блокировать раковые клетки, а максимальное количество полезных элементов содержится в яблочной кожуре, поэтому не стоит чистить яблоки перед едой.

Полезные и лечебные свойства яблок объясняются их целебным составом. В яблоках много  витаминов С, В1, В2, Р, Е, каротина, калия, железа, марганца, кальция, пектинов, сахара, органических кислот. Яблоки способствуют нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы, снижают уровень холестерина в крови из-за содержания пектина и соответствующих волокон.

Этот фрукт полезен при  авитаминозе, понижении уровня витамина С, малокровии. Яблоки оказывают общеукрепляющее действие и повышают устойчивость организма к действию радиации, а также считаются хорошим диетическим средством при нарушении обмена веществ, ожирении и подагре, в свежем виде — для профилактики атеросклероза.

Источник:  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru