Чтобы ребенок хорошо учился в школе, он должен много двигаться, советуют  медики. Малоподвижный образ жизни опасен не только для взрослых, но и для детей.

Чтобы ребенок хорошо учился в школе, он должен много двигаться, советуют  медики.
Малоподвижный образ жизни опасен не только для взрослых, но и для детей.

Мальчики 6-8 лет, которые много сидят, сталкиваются с трудностями в чтении в первые три года обучения в школе, показали исследования. Если  мальчик сидел продолжительные отрезки времени и в целом мало двигался, то он читал хуже всех, показали исследования.

Также была выявлена связь между уровнем физической активности, продолжительностью периодов, которые ребенок проводил сидя, и арифметическими способностями. В целом наблюдения за 153 учащимися начальной школы показали: если ребенок много двигался и мало сидел в первом классе, то в 1-3 классах он будет хорошо читать и считать. Но этот вывод относится только к мальчикам.

А вот в отношении девочек подобной закономерности не было выявлено, отмечает Science Daily .
Кстати, ученые из Университета Лозанны показали, что люди, тренировавшиеся больше 14 часов в неделю, не могли похвастаться крепким здоровьем.

Специалисты расспросили более 1200 человек 16-20 лет по поводу того, какого режима тренировок те придерживались с февраля 2009 по январь 2010.

Если молодой человек тренировался активно, то показатели стресса и тревожности были снижены, а самооценка и мозговая активность - повышены. Однако все "плюсы" физической активности мало проявлялись среди 5% человек, которые тренировались действительно много. Не исключено, что негативный эффект производило воспаление, вызванное чрезмерными нагрузками.

Источник:по материалам СМИ подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru