Объятия обладают терапевтическим эффектом, свидетельствуют результаты исследования. Всего 10 секунд ежедневных объятий способны  уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, снять стресс и предотвратить депрессию.

Объятия обладают терапевтическим эффектом, свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в ноябрьском номере журнала Comprehensive Psychology.

Издание Top Sante, рассказывающее об этом исследовании, отмечает, что  всего лишь 10 секунд объятий ежедневно способны снизить артериальное давление у людей, страдающих гипертонией, а также уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, снять стресс и предотвратить депрессию.

Кроме того,  регулярные объятия укрепляют иммунную систему человека, помогая ему противостоять инфекциям.

Исследователи, работавшие под руководством Яна Астрома, пришли к выводу, что положительные эмоции, возникающие, когда люди обнимаются, приводят к физиологическим и биохимическим реакциям в организме , в частности, повышают уровень окситоцина ("гормона привязанности и доверия") и снижают уровень кортизола ("гормона стресса").

Известно, что кожа человека покрыта сетью нервных окончаний, называемых "тельца Пачини", чувствительных к давлению и вибрации. Исследователи полагают, что при физическом контакте стимуляция этих нервных окончаний приводит к стимуляции блуждающего нерва, связанного как с сердцем, так и с рецепторами, "отвечающими" за выделение окситоцина.

Таким образом, объятия запускают настоящую цепную реакцию, последствия которой позитивно сказываются на организме в целом.

Напомним, в 2008 году в Голландии изобрели новую форму релаксации – уставшие работники погружаясь в сельскую обстановку и обнимая буренок и лошадей , успешно снимают стресс.

 Так что обнимайтесь на здоровье!!!!!!

Источник: Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru