Для женщин, достигших 40-летия, необходим неполный рабочий день и оптимальная длительность рабочей недели составляет от 22 до 27 часов, для мужчин — от 25 до 30 часов.

Для женщин, которым исполнилось  40-лет , оптимальная длительность рабочей недели составляет от 22 до 27 часов, для мужчин — от 25 до 30 часов. Если они будут  работать больше, то будут сильно устают и страдать от стресса, что отрицательно  влияет на производительность и когнитивную функцию их мозга .

Об этом сообщили ученые из международной группы, в которую вошли исследователи из Мельбурнского университета (Австралия) и Университета Кэйо (Япония).

Они проанализировали данные 6500 человек из Австралии: 3000 мужчин и 3500 женщин. Обнаружилось, что после определенной выработки в неделю те реципиенты, которым уже исполнилось 40 лет, демонстрировали существенное снижение работоспособности.

В ходе подсчетов выяснилось, что у тех трудоголиков, кто посвящал работе 50-60 часов в неделю, мозг был в таком же состоянии, как и у тех, кто не работал вообще. Таким образом, заключили ученые, работать слишком много так же вредно, как и работать слишком мало.

По их мнению, чтобы не страдать от рассеянности и усталости на работе, необходим неполный рабочий день, с которым рабочая неделя будет длиться 20-30 часов. При этом по данным Департамента труда США, более 123 млн американцев работают больше 35 часов в неделю.

В ходе исследования ученые ознакомились с графиком всех 6500 участников и предложили им пройти экзамен на когнитивную функцию, включающий в себя тесты на память, чтение и расшифровку неправильно написанных слов.

Исследователи также выявили, что результаты их работы применимы в основном к тем, кто уже отпраздновал 40-летний юбилей.

Молодые люди более устойчивы к продолжительным переработкам.

.
Источник:по материалам СМИ подготовил  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru