Частые прогулки  или спорт помогают избавится от плохого настроения зимой. Нужно делать то, что нравится, и наслаждаться этим, считают медики.

Спорт или частые прогулки помогают избавится от плохого настроения зимой. Нужно делать то, что нравится, и наслаждаться этим, считают медики.

Также, очень хорошо лечит депрессию в холода поедание любимой еды в приятной компании.
Зимой нельзя забывать и про дефицит света — лучше его избегать. В зимнее время неплохо бы сходить в солярий.

Все эти факторы благотворно влияют на человеческий организм зимой , передает Vlаd Time.

Например, только в Америке более 10 млн человек впадают зимой в депрессию, испытывая апатию и нежелание выходить из дома, отмечабт ученые.

Еше по теме

Как зимой укрепить здоровье?

Зимние занятия, которые сделают вас счастливыми

Источник:по материалам СМИ подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - v