Американский дерматолог Николас Перриконе разработал диету, обещающую всего за три дня улучшить состояние кожи. Особый рацион очистит кожу от высыпаний, подтянет ее и сделает светящейся.

Американский дерматолог Николас Перриконе разработал диету, обещающую всего за три дня улучшить состояние кожи.
По его словам, эффект можно сопоставить с подтяжкой лица, пишет The Daily Mail.
 Особый рацион очистит кожу от высыпаний, подтянет ее и сделает светящейся.

В основе данного подхода лежит убежденность Перриконе в том, что сахар, соль, алкоголь и кофе провоцируют воспаления в коже. А это уже запускает процесс старения.
Соответственно, данные продукты нужно убрать из диеты, заменив продуктами, позитивно влияющими на кожу.
В их число входят продукты, богатые жирными кислотами омега-3 и антиоксидантами. Данные соединения защищают оболочку клеток кожи, помогая им удерживать воду.
Также рекомендуется потреблять много воды.

Итак, в течение трех дней вам предлагается питаться преимущественно семгой, зелеными овощами, ягодами и орехами. Помимо кофеина, сахара, алкоголя и соли, придется отказаться от продуктов из пшеницы.

Первый день стоит начать с омлета из трех яиц, филе семги и небольшой порции каши с горстью голубики. На обед предлагается опять рыба, салат и ягоды.
А вот на ужин добавляются еще и овощи.
Правда, позволяется съесть кусочек дыни (насыщает кожу влагой) и грецкие орехи.

Второй день не многим отличается от первого.

К третьему дню человек заметит снижение веса.
Отказ же от кофеина и соли позволит избавиться от отечности.
А вот, по словам доктора Сэма Бантинга, чтобы реально увидеть какие-то изменения, потребуется придерживаться диеты сроком до шести недель.

Источник:  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru