Ученые выяснили, что морская капуста, или ламинаря, — это своеобразная пилюля от старения. По крайней мере, замедлить этот неприятный процесс морская капуста может. Она является настоящей кладовой питательных веществ и витаминов, которые так необходимы для здоровья человека.

Ученые выяснили, что морская капуста, или ламинаря, — это своеобразная пилюля от старения. По крайней мере, замедлить этот неприятный процесс морская капуста может. Она является настоящей кладовой питательных веществ и витаминов, которые так необходимы для здоровья человека. И ее ежедневное употребление эффективно для продления молодости и хорошего внешнего вида.

Благодаря тому, что ламинария растет в морской воде, она буквально наполнена микро- и макроэлементами, способными укрепить организм и насытить его полезными веществами.

Морская капуста — прекрасный источник йода. Всего сто граммов морской капусты в день заменят вам раскрученные биологически активные добавки и обеспечат организм суточной нормой йода.
В морской капусте содержится большое количество магния и железа, а также витаминов А, С, Е и группы В.
 
Так как водоросли являются чемпионом по содержанию йода, достаточно съедать по сто граммов морской капусты в день, чтобы обеспечить собственный организм суточной нормой йода.

Медики указывают на то, что йод способен улучшать усвоение организмом кальция, фосфора, железа, также он активирует ферменты. Кроме того, в состав морской капусты входят соли альгиновой кислоты, под действием которых улучшается моторика кишечника, избавляя человека от запоров.

Что касается борьбы с внешними проявлениями старения, тот тут все довольно просто — бурые водоросли способны устранить мелкие морщинки и сделать кожу более эластичной. Входящие в состав морской капусты витамины С, Е и бета-каротин прекрасно борются со свободными радикалами, которые провоцируют старение кожи и появление морщин.

Косметические маски с использованием морской капусты можно найти в линейках многих известных брендов. Такие средства борются с повышенной сухостью и чувствительностью кожи.

Кстати, ламинарию с успехом используют и в некоторых диетах для похудения. Дело в том, что соли альгиновой кислоты, которые практически не растворяются в воде, активно поглощают вредный холестерин и стимулируют работу кишечника, избавляя человека от запоров.

Морская капуста также активно применяется в борьбе с целлюлитом. Конечно, забывать о занятиях спортом и принципах правильного питания не стоит, но попробуйте включить в свой рацион бурые водоросли, и вы заметите — апельсиновая корка станет менее явной. Поскольку морская капуста улучшает обмен веществ и выводит лишнюю жидкость, она входит в состав многих антицеллюлитных средств по уходу за телом. Кроме того, ламинария ускоряет деление клеток и помогает коже удерживать влагу.


Источник:по материалам СМИ подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru