У груш имеется огромное количество полезных свойств для здоровья человека - от лечения диабета до избавления от похмелья. Эксперты выяснили несколько самых удивительных качеств этого популярного фрукта.

У груш имеется огромное количество полезных свойств для здоровья человека - от лечения диабета до избавления от похмелья. Эксперты выяснили несколько самых удивительных качеств этого популярного фрукта.
Оказывается употребление груш способствует снижению лишнего веса. Кроме того груши же  не только защищают от полноты.

Груши также полезны для здоровья, так как в них содержатся полифенолы, обеспечивающие профилактику диабета второго типа.
 Эти фрукты  помогают снижать уровень сахара в крови за счет гипогликемического эффекта. Употребление груш более 5 раз в неделю повышает чувствительность к инсулину.
Диетологи призывают регулярно есть груши. Их плоды чрезвычайно полезны для здоровья, отмечают специалисты, – употребление груш помогает предотвратить ожирение и целый ряд заболеваний.
люди, которые включали груши в рацион питания, на 35 %  реже сталкивались с бесконтрольным набором килограммов.

Также ученые выясгили, что люди, которые любили груши и часто их ели, в целом питались намного лучше остальных, употребляя меньше продуктов, насыщенных сахаром и жирами.

«Груша помогает человеку в течение долгого времени сохранить чувство насыщения. В то же время в этом фрукте содержится мало жиров, холестерина, соли. Таким образом, груша является идеальным продуктом для тех, кто хочет похудеть», - поделились рекомендацией специалисты.
Также груши способствуют лучшей защите организма от возникновения гипертонии  и остеопороза.

Отметим, что проведенные ранее эксперименты на пациентах с метаболическим синдромом также выявили позитивное влияние на организм употребления груш на фоне данных нарушений.

«Груша является одним из самых питательных фруктов: в ней много клетчатки, антиоксидантов, минеральных веществ и витаминов, необходимых для поддержания здоровья», - констатировали врачи.

Источник: по материалам СМИ подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru