Сотрудники Автономного университета Барселоны, работавшие под руководством...

Сотрудники Автономного университета Барселоны, работавшие под руководством Раймона Кладелласа, доказали, что дети, спящие менее 9 часов ночью, плохо справляются со школьной программой, - пишет The Daily Mail. Вывод был сделан на основе оценки состояния 142 учащихся начальной школы. Ученые сравнили количество часов, потраченных на сон, и школьную успеваемость.

Оказалось, подавляющее большинство 6-7-летних детей, не высыпавшихся, с трудом общались и решали простейшие математические задачки. Также у них хромало правописание, грамматика и качество восприятия. В меньшей степени страдала память и способность обучаться.

По мнению исследователей, столь печальная статистика сопряжена с тем фактом, что все большее число детей имеют компьютеры и телевизоры в комнатах. В итоге львиная доля детей спит меньше, чем положено для нормального интеллектуального развития. А нехватку сна нельзя восполнить.

Так, дети, спящие 8 или 9 часов, намного хуже справлялись с заданиями, чем ученики, спавшие по 9 или 11 часов. Для сравнения: взрослому же человеку достаточно 6,5 – 8,5 часов. Менее пяти часов сна уже сильно сказывается на работе мозга.

Источник:  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru