Медики предупреждают, что резко возникающее желание съесть что-нибудь сладкое может служить признаком надвигающейся головной боли. Это сигнал, свидетельствующий о том, что в организме понижено содержание сахара

Медики предупреждают, что резко возникающее желание съесть что-нибудь сладкое может служить признаком надвигающейся головной боли. Это сигнал, свидетельствующий о том, что в организме понижено содержание сахара, сообщает Росбалт.

Для того, чтобы по возможности предупредить возникновение головной боли, следует регулярно питаться, чтобы поддерживать уровень сахара в крови. С этой задачей хорошо справляются, например, бананы.

Также необходимо выпивать порядка 2-3 литров жидкости в день, чтобы избежать обезвоживания. Обезвоживание вызывает сокращение мозговой ткани, также способствуя возникновению головной боли.

Кроме того, необходимо придерживаться режима: по утрам желательно вставать в одно и то же время. Резкое изменение режима сна оказывает значительное влияние на гипоталамус – область мозга, которая отвечает за баланс гормонов, что также вызывает головную боль.
Бананы в некоторых странах называют фруктами счастья – так много в них содержится каких-то загадочных компонентов, повышающих настроение и тонус.

Бананы очень полезны при заболеваниях почек и печени, при язве желудка, при диабете. Приятно есть их при воспаленной слизистой. Как утверждают американские ученые, бананы укрепляют нервную систему и оказывают на кожу благоприятное влияние. Настоящий банановый бум начался в Японии после нескольких публикаций о том, что бананы улучшают зрение, предупреждают старческий маразм и лечат рак.

Если у вас высокая раздражительность или пошаливает сердечко, гипертония – ешьте бананы, они вам особенно необходимы. Говорят, чтобы избежать инфаркта достаточно одного банана в день.

В конце концов, бананы просто очень вкусны.

Источник:  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru