Лучший стимул для сброса лишнего веса - стройные и подтянутые друзья, заявили  диетологи из США.

Лучший стимул для сброса лишнего веса - стройные и подтянутые друзья, заявили  диетологи из США.

Они провели исследование с участием почти 10 тыс. добровольцев, которое длилось один год. Перед началом эксперимента ученые попросили их указать четырех самых близких друзей, а также сообщить, не страдают ли эти друзья от проблем с лишним весом.

Оказалсь, что почти у всех добровольцев с избыточным весом есть друзья с такими же проблемами. При этом ученые заметили, что у участников эксперимента, которые смогли похудеть в течение года, по крайней мере один из близких друзей был стройным и подтянутым.

Поэтому стройные и подтянутые люди, входящие в круг общения, мотивируют на сбрасывание лишнего веса, выяснили диетологи.

За последние десять лет  у людей существенно снизилось потребление калорий. Но число страдающих ожирением растет. Люди недооценивают количество потребляемых ими калорий, и порой разница доходит до 50%, выяснили учные.

Энергоемкость рациона среднестатистического взрослого человека составляет около 2000 калорий в день.
Новое исследование показало: на самом деле, многие употребляют почти 3000 калорий. То есть, люди едят намного больше, чем говорят.
 


Источник:по материалам СМИ подготовил  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru