В Шотландии ученые из университета Глазго установили, что чтение книг о самопомощи избавляет от депрессии быстрее, чем антидепрессанты.

В Шотландии ученые из университета Глазго установили, что чтение книг о самопомощи избавляет от депрессии быстрее, чем антидепрессанты. В исследовании принимали участие двести людей, которым был поставлен диагноз «депрессия».

«Подопытных» разделили на две группы. Первым давали антидепрессанты, другие читали книги о самопомощи и участвовали в сеансах разговоротерапии, сообщает сайте. Результаты второй группы были намного лучше, чем первой.

По мнению ученых, секрет успеха книг по самопомощи состоит в том, что они формируют у человека навыки самоуправления и помогают справиться с депрессией легкой или средней тяжести.

Источник:  Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru