Средний возраст минимальной потери памяти составляет 57 лет, однако ухудшаться она начинает после 30, утверждает новое исследование.

По результатам нового исследования, средний возраст минимальной потери памяти составляет 57 лет, но оказалось,что ухудшатьсяпямять начинает после 30-ти лет.


Согласно результатам исследования ,  которое провел один из британских познавательных сайтов, около 10%  опрошенных начали замечать провалы в памяти приблизительно в 40 лет.

6%  респондентов  утверждают, что этот процесс начался еще в 30-летнем возрасте. Опрос также показал, что те, кому за 50, страдают от страха потери памяти, а многие сталкиваются и с провалами в памяти.

Кроме того,  респонденты  называли примеры подобных провалов: в частности, они выходят из дома, забыв надеть носки, или забывают, как пишутся самые простые слова, а представляясь на деловой встрече, забывают собственное имя. 37% опрошенных забывали имена других людей, а 19% - очки и ключи. Некоторые даже забывали своих близких в магазине.

Но не все так страшно, отмечают ученые - проблема ухудшения памяти исправима. Специалисты советуют  читать больше книг, разгадывать кроссворды, а также  активно помогать своим детям и внукам   в выполнении домашних заданий .

Как показывают  последние исследования, 92% людей старше 50 лет чтобы  держать свой ум и память активными, постоянно изучают что-нибудь новое.  еще ученые советуют : для того, чтобы оставаться в здравом уме как можно дольше, необходимо быть  физически активными.

Недавно ученые из Италии и США обнаружили, чтобы  избежать проблем с памятью, нужно регулярно употреблять какао.

Источник:   Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru