Совсем скоро Новый год!!!  Апельсины и мандарины одни из главных атрибутов новогоднего праздника.Оказывается апельсины гораздо полезнее, чем это принято считать.

Совсем скоро Новый год!!!  Апельсины и мандарины одни из главных атрибутов новогоднего праздника и многие знают, что они очень полезны...

Специалисты из Университета Гранада в Испании  по-новому оценили свойства апельсинов  и заявили о том, что, хотя люди наслышаны о пользе цитрусовых фруктов, их полезные качества все равно оцениваются не так высоко, как они того заслуживают. В частности, утверждают специалисты, апельсины гораздо полезнее, чем это принято считать.

Испанские эксперты проверили антиоксидантные свойства апельсинов, чтобы установить их точный эффект. По словам авторов исследования, они оказались в десять раз выше, чем ранее предполагалось.

«Апельсины и апельсиновый сок активируют пищеварение человека, укрепляют иммунитет и защищают клетки от окислительных реакций и старения», - перечислили медики свойства этих цитрусовых.

Эксперты напоминают, что в соке из апельсинов содержится не только большое количество витамина C, но и витамина D, который способствует уменьшению риска развития раковых, аутоиммунных, сердечно-сосудистых и инфекционных заболеваний.

Стакан апельсинового сока дает организму человека 50% от рекомендуемой суточной нормы витамина D.

В то же время специалисты напоминают, что употребление апельсинового сока требует аккуратности. Его не следует пить непосредственно из стакана – лучше через трубочку. Кроме того, следует избегать соков с повышенным уровнем сахара.

Источник:по материалам СМИ  подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru