Как влияют на продолжительность жизни человека, тренировки на велосипеде? На этот вопрос ответили...

Как влияют на продолжительность жизни человека, тренировки на велосипеде? На этот вопрос ответили экспериментальные данные ученых, представленные на конгрессе Европейского общества кардиологов в Париже. Занятие велоспортом может увеличить продолжительность жизни человека, правда, речь идет не о расслабленном катании, а об усиленных тренировках, пишет The Daily Mail.

Именно интенсивность была наиболее важным фактором, а не продолжительность заездов, показало новое исследование, проводившееся на протяжении 20 лет в Копенгагене. В нем приняли участие 5000 человек обоих полов в возрасте от 21 до 90 лет, которые ежедневно катались на велосипеде. Руководил исследованием профессор Питер Шнор из Университетской больницы Биспебьерга.
 

Результаты исследования выявили, что мужчины, катавшиеся на велосипеде в быстром темпе, жили на 5,3 года дольше, чем мужчины, катавшиеся медленно. А катавшиеся в среднем темпе на 2,9 года дольше. Для женщин эти показатели составили 3,9 и 2,2 года, соответственно. Ученые также отметили: понятие "быстроты" было относительным, так как никто и не ожидал, что, скажем, 80-летний человек проедет быстрее более молодого. "Важно собственное восприятие интенсивности, когда человек слегка запыхается", - поясняют эксперты.

Источник: Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - vtimashevske.ru