Книга: Гарольд Рейли - Безлекарственная терапия. Рецепты Эдгара Кейси. ЧАСТЬ II. Гидротерапия: лечение водой. Глава 10.

"Вопрос 7. Как часто назначается водолечение?"
"Ответ 7. В зависимости от общего состояния. Если у человека вялость, ощущение тяжести, сонливость, болезненность и слабость, то ему необходимы водные процедуры... Они поднимут его на ноги". (257-254) .Эдгар Кейси

На протяжении веков вода отождествлялась с магией, чудом, высшим духовным импульсом и исцелением. Человек, желая победить старение и смерть, постоянно ищет источник молодости. Чудеса исцеления в Лурде приписывают чудодейственному источнику. Библия вся пронизана чудесами, связанными с водой. Младенцы приглашаются войти в этот мир через крещение водой, и умершие подготавливаются к вхождению в мир иной также через омовение водой. Большинство религий использует воду для очищения и освящения. Вода стала символом культуры римских и японских бань, а также чуда американского водопровода, то есть, современной ванной.

Вода и жизнь - синонимы. Жизнь невозможно поддерживать без воды. Человек может прожить без пищи пять недель, но без воды только одну неделю. Следовательно, он вынужден строить свои дома, фермы, города и предприятия вблизи воды. Использование воды для лечения, равно как и для питья, очищения и получения наслаждения, насчитывает многие тысячелетия.

В моей собственной карьере гидротерапия, являющаяся наукой применения воды во всех ее формах для лечения и оздоровления, связана с самыми незабываемыми переживаниями.

В сороковые годы мы ездили в дом отдыха в Ки-Уэст, штат Флорида, где подружились с Джесси Портер Ньютон (госпожой Е. Л.), первой дамой курорта во Флориде, основанного и развитого ее предками. В дом Джесси Ньютон съезжались художники, писатели, музыканты и интеллектуалы всех областей - творческая элита страны.

Однажды она позвонила мне и попросила поскорее "поправить спину" одному из своих гостей. Это был мужчина преклонных лет, с копной густых седых волос. Он был очень спокойным и скрытным во время лечения, и я до самого конца не знал, что лечу знаменитого поэта Роберта Фроста. Я лечил его три или четыре раза, пока его спина не восстановилась. Он был очень хорошим пациентом, застенчивым и скромным человеком. В другой раз я лечил в доме у Джесси Джона Дьюи.

Еще был случай, когда Джесси позвала меня к себе в солнечный зимний день сразу после моего прибытия из Нью-Йорка. Она заботилась о четырнадцатилетнем мальчике, парализованном с рождения в результате расщепления позвоночника (врожденный дефект, выражающийся в неполном срастании спинного мозга). Вдобавок, этот мальчик родился со ступнями, загнутыми назад, и врачам пришлось сразу после рождения перерезать ему сухожилия, чтобы ноги опустились. Он был обречен никогда не ходить, и жил в полной изоляции, отрезанный от мира в своих комнатах, на попечении у чернокожих слуг. Джесси, взволнованная трагедией мальчика, была преисполнена решимости что-нибудь сделать для него. Ее первым шагом стала попытка убедить семью мальчика привезти его на лечение в Ки-Уэст.

Мальчик этот (назовем его Дэвидом, хотя это не настоящее его имя) вел почти "растительную" жизнь. Глядя на его изможденное тело, даже невозможно было определить его возраст. Хуже всего, что отсутствующий взгляд говорил о том, что его давно покинуло желание жить. Это было нечто большее, чем просто история болезни. И я убежден, что только упорство Джесси Портер Ньютон заставило меня не опустить руки и не отказаться от этого пациента, в отличие от других врачей, бывавших в этой яркой солнечной комнате в ее доме, в которую она перевезла мальчика из Кентукки.

"Гарольд, я просто знаю, что Вы можете что-то сделать для этого мальчика" - сказала Джесси мягким голосом, в котором в то же время ощущалась железная воля. Не знаю, было ли это мое желание порадовать ее или указание от Высшего разума, который дает нам творческое вдохновение, позволяющее создавать шедевры искусства, музыки и литературы и делать новые научные открытия. В любом случае, у меня сразу появилось вдохновение, и я подхватил этого мальчика на руки, потащил его на пляж и вошел вместе с ним прямо в воду. Вода в той части залива, где расположен Ки-Уэст была мягкой, теплой и целебной. Позднее я вспомнил, что Кейси советовал Тому Сёрджи, который был парализован, поселиться в Клиару-отер и купаться в заливе.

"Это было чудо, поистине чудо, как в Библии, - говорила Джесси госпоже Брод, когда та брала у нее интервью. - Гарольд взял этого мальчика на руки и буквально внес его в океан, - ив жизнь".

"То, что он сделал, пробудило в мальчике мотивацию - дало повод снова захотеть жить" - вспоминала Джесси Ньютон. - Он сказал ему, - сынок, у каждого есть свои ограничения, свои недостатки. Единственное, кем ты не сможешь стать, так это профессиональным спортсменом. Но ты можешь стать врачом, юристом, судьей, сенатором, - кем захочешь. И ты будешь ходить в колледж".

"Доктор Гарольд научил этого мальчика плавать и делать упражнения, развивать свою верхнюю часть тела в океане, а затем на берегу. Он научил слугу Дэвида делать ему массаж и манипуляции, а также заниматься с ним упражнениями".

У мальчика начался удивительный прогресс. Оставалось преодолеть одно очень большое препятствие: как все парализованные люди, он не мог контролировать свои выделительные функции. Это самый деморализующий аспект для большинства инвалидов.

Но вдруг меня осенило. Я стал прикладывать Дэвиду на область паха и низ живота примочки с ледяной водой, чтобы дать толчок его автономной нервной системе, контролирующей непроизвольные мышцы и заставить их сокращаться от шока, в надежде на то, что у него, возможно, со временем выработается рефлекс, как у собак Павлова. Я велел преданному слуге Дэвида, который сам очень заинтересовался новыми методами лечения, наблюдать за мальчиком фактически все двадцать четыре часа в сутки. Всякий раз, когда имело место непроизвольное действие мочевого пузыря или кишечника, он должен был тотчас класть ему на область паха и низ живота примочку со льдом. Для этой цели мы держали возле кровати таз с ледяной водой и кубиками льда, а также тряпки для примочек.

Потребовались месяцы преданных усилий, но метод сработал. Дэвид оставался парализованным ниже талии, но мышцы, получающие сигналы от автономной нервной системы, сокращались как у здорового человека. Наконец, Дэвид смог пойти учиться в колледж. Он научился пользоваться поддерживающими протезами и тростью, водить машину, передвигаться, и вести почти нормальную жизнь.

С тех пор я с неизменным успехом использовал эту систему ледяных примочек для нескольких парализованных пациентов. Все, что требуется - это преданность кого-то из членов семьи, и его готовность работать с больным человеком. Недавно я лечил этим методом ветерана вьетнамской войны, у которого было ранение в позвоночник; одного молодого человека, который был парализован в результате автомобильной катастрофы (теперь он учится на юриста), а также Ленни Контино, о котором я рассказывал в одной из предыдущих глав, и других пациентов.

Внося Дэвида в море, я бессознательно подражал Гиппократу, греческому праотцу современной медицины, который, как утверждают, еще в 5 веке до Рождества Христова широко использовал целебную воду из моря, окружающего его остров, для лечения своих пациентов. Мы также знаем, что он советовал кипятить воду, прежде чем пить ее, в чем ушел на много веков вперед от всего остального мира. Кроме того, он много писал о внутреннем и внешнем использовании воды в лечении болезней.

Вода в качестве терапии для лечения болезней используется уже многие тысячелетия. Ванны и другие средства упоминаются в санскритских текстах, датируемых 4000 г. до нашей эры. Белый Лама рассказывал мне, что он нашел описания водной терапии в древних тибетских текстах. Вавилоняне, египтяне, критяне и персы, все широко применяли ванны и водную терапию еще задолго до того, как римляне оставили свой след в истории своими роскошными банями, которые они затем распространили по всей Европе и в Африке. На Крите можно увидеть в восстановленных руинах Кноса ванные комнаты и эквивалент современной канализации со сложной системой труб для получения чистой воды и слива использованной воды. Греческие спартанцы опускали новорожденных младенцев в ледяную воду, чтобы привить им иммунитет от болезней и закалить их.

Архимед, греческий математик, живший примерно в 212 году до нашей эры, обнаружил важный принцип, который сейчас носит его имя: тело, полностью или частично погруженное в жидкость, выталкивается вверх силой, равной весу вытесненной жидкости.

Многие века спустя, этот принцип побудил одного из американских президентов (Франклина Д. Рузвельта), страдавшего полиомиелитом, основать реабилитационный центр в Уорм-Спрингс, штат Джорджия. Закон Архимеда оказал важное влияние на будущее развитие гидротерапии для лечения пациентов с физическими недостатками.

Римский врач Гален, живший во втором веке, также советовал кипятить воду, а затем остужать перед питьем. Он был ярым сторонником ванн, которые так популярны в Риме, и использовал их совместно с растиранием, массажем и упражнениями, благодаря которым и происходили его знаменитые исцеления.

Говорят, что римский император Август был одним из первых и самых знаменитых пациентов, выздоровевших благодаря водному лечению, в то время как все другие методы ему не помогали. Именно он стал популяризатором римских бань, которых только в одном Риме в то время насчитывалось 850.

В средние века купание и использование воды в лечебных целях по ряду причин снискали дурную славу. Возможно, одной из таких причин была чума. По другую сторону тогда еще не пересеченного Атлантического океана американские индейцы использовали ванны для лечения многих болезней и высоко развили искусство парных бань, аналогичных парным баням Кейси, после которых обычно окунались в холодный ручей. В пятнадцатом веке турки соорудили в Константинополе чудесные бани: они ввели в пользование бани с горячим воздухом, которые до сих пор называют "турецкими банями".

В 1776 году Джон Уэсли, известный проповедник Евангелия и основатель методистской церкви, издал книгу "Простейшая физика и естественный метод лечения большинства болезней". Уэсли использовал купание в холодной воде для лечения более семидесяти болезней. Он писал: "Купание в холодной воде приносит великую пользу здоровью. Оно служит профилактикой от множества болезней. Оно способствует потоотделению, улучшает кровообращение и предотвращает простуду".

В своем предисловии Джон Уэсли говорил следующее: "Соблюдай постоянно величайшую точность в своем режиме и образе жизни. Воздерживайся от всех смешанных напитков, от пищи с большим количеством приправ. Придерживайся простой диеты, употребляй легко перевариваемую пищу. Пей воду, только если она переносима твоим желудком. Ужинай в шесть или в семь, и самой легкой пищей. Ложись спать рано, и вставай в нужное время [рано]. Зачастую лечение наполовину состоит в твоем упорстве и непреклонности в соблюдении этих правил. Прежде всего, добавляй ко всему остальному самое древнее лекарство - молитву, и имей веру в Бога, и тогда не будут напрасными труды твои".

В 1892 году отец Себастиан Кнейпп лечил водой от брайтовой болезни австрийского эрцгерцога Иосифа.

В начале девятнадцатого столетия жил некий Винсент Прейс-ниц, сын простого австрийского фермера, который был покалечен в результате несчастного случая, когда ему было всего семнадцать лет. Он вылечил себя водой. Его собственный успех в использовании этого метода, который он позднее стал применять на своих соседях-фермерах и на их животных, привел его в возрасте тридцати лет к идее создать "водолечебницу". Его известность распространилась. К нему стали обращаться за помощью члены королевской семьи, правительства и национальные лидеры, и лечение водой обрело в Европе такую популярность, что подобные исцеления стали происходить везде, где присутствовал "источник", чудодейственные свойства которого могли быть использованы для лечения или, по меньшей мере, для успокоения больного. Усилия Прейсница нашли поддержку австрийского правительства.

В Соединенных Штатах гидротерапия обрела большую популярность благодаря усилиям доктора Симона Баруха, отца известного финансиста и советника президента Бернарда Баруха. Доктор Ба-рух написал и издал книги "Принципы и практика гидротерапии" в 1899 г. и "Краткое изложение гидротерапии" в 1920 году. Не менее важную роль сыграла деятельность доктора Джона Харви Келлогга, который открыл курорт в Батл-Крик в 1876 году, став первопроходцем в диетологии и безлекарственных методах лечения. Доктор Келлогг много сделал в плане продвижения гидротерапии как научной системы в своей стране, наряду с диетой, упражнениями и электролечением. В 1900 году доктор Келлогг издал объемную книгу на 1100 страниц "Рациональная гидротерапия". Он изобрел кабинет, нагреваемый электрическими лампочками, и сегодня я до сих пор использую один из первых образцов его парилен, информация о которых была передана Кейси.

Вода как терапевтическое средство в своем многогранном использовании и в своем действии не знает себе равных средств. Она "текуча" в своем применении, равно как и по своей природе. Она может расслаблять, стимулировать, облегчать боль, излечивать и очищать организм, как внутренне, так и внешне. Она функционирует таким способом, который не может быть повторен никаким другим средством, поскольку максимально стимулирует собственные исцеляющие силы организма и ее побочные действия сводятся к минимуму. Сама ее естественность и текучесть дает возможность адаптировать силу ее воздействия под состояние каждого конкретного пациента. Она всегда доступна (или была, пока мы не загрязнили ее) и дешева.

Гидротерапия - это наука применения воды в отношении человеческого организма для лечения и профилактики заболеваний, коррекции физических и умственных расстройств, а также поддержания и улучшения общего здоровья. Вода может быть использована в трех различных состояниях: в виде жидкости, в виде твердого вещества, то есть льда, и в виде газа, то есть пара.

Применение воды может быть внутренним и внешним. Она может применяться для простого очищения, орально или ректально; для стимуляции кровообращения путем чередования горячей и холодной воды; для расслабления (теплые ванны); для массажа за счет давления струи; для лечебного воздействия за счет сочетаний различных гидротерапевтических средств; а также для облегчения боли теплом или сильным холодом (лед).

Вода может проводить в организм как тепло, так и холод: теплые ванны применяются для релаксации; горячие - для облегчения болей при артрите и ревматизме, неврите и подагре; непродолжительные холодные ванны - для стимуляции и снятия усталости; сидячие ванны - для стимуляции и продолжения сексуальной активности. Эффект этих ванн, особенно горячих, может быть усилен добавлением солей и химических веществ, таких как сера, хвоя, английская соль, другие соли и так далее. Вода для внутреннего очищения, поступающая в организм в виде питья, промывания кишечника, клизм, а также душей, служит одним из самых мощных терапевтических средств, которыми располагает природа. Эффективность парных бань, назначаемых с целью стимуляции выделения через кожу, легкие и почки, можно усилить, добавляя к пару определенные химические вещества.

И хотя лед не используется так часто, как вода в виде жидкости или пара, он определенно занимает свое место среди терапевтических средств. Мы применяем его в виде коротких сеансов для стимуляции, для улучшения кровообращения и для улучшения мышечного тонуса. Он используется при жаре, чтобы охладить голову и шею; чтобы снять головную боль и уменьшить внутричерепное давление; как первая помощь при ожогах и травмах; при воспалительных процессах; и иногда, в случае серьезных инфекций, чтобы замедлить кровообращение и, таким образом, притормозить действие патогенных бактерий.

И хотя моя идея использования ледяных примочек в случае с Дэвидом и другими парализованными пациентами может показаться оригинальной, я обнаружил, что метод использования холодных компрессов и примочек, горячих припарок, или тряпок, намоченных в растительных, масляных или химических субстанциях, столь же древний, как и сама гидротерапия, и всегда занимал важное место в лечении.

Доктор Фредерик М. Росситер утверждает: "Кожа человека - это самый крупный орган его тела. Общая площадь кожного покрова среднего человека составляет около 17 квадратных футов... и вся кожа является одной огромной чувствительной оболочкой, плотно примыкающей к нервным и сосудистым тканям. Таким образом, водная терапия может помочь всему организму.

По некоторым оценкам, в одном квадратном дюйме кожи содержится несколько миллионов клеток различных тканей, несколько футов мельчайших кровеносных сосудов, дюжина футов нервных волокон, сотня потовых желез и два десятка жировых желез".

Поэтому легко понять, почему воздействие на кожу в различных формах и различных температур может оказать воздействие на многие части тела.

Эдгар Кейси был четко убежден в пользе водолечения и часто прописывал его в тех или иных формах и сочетаниях, о чем вы читали в предыдущих главах. В самом деле, опрос, проводившийся среди 670 пациентов Кейси за двухлетний период, показал, что из них в 109 случаях Кейси советовал одну или несколько форм водолечения, и этот вид лечения был третьим из числа наиболее часто называемых методов.

Вот что он говорил Дэвиду Кану о необходимости водолечения:
Вопрос-7. Как часто нужно назначать водолечение?
Ответ-7. Это зависит от общего состояния. Каждый раз, когда наблюдается вялость, ощущение тяжести, сонливость и склонность к болевым ощущениям, назначайте это лечение. Даже если выделительный канал совершает свою работу каждый день, то это еще не значит, что организм не нуждается в дополнительной промывке. Всякий раз, когда есть ощущение вялости, проводите это лечение. Это поднимет организм. В таком лечении есть необходимость, когда организм становится ослабленным вследствие поглощения ядов через пищеварительный тракт или толстый кишечник, вялой работы печени и почек, а также когда наблюдается отсутствие координации кровоснабжения и нервной деятельности между спинным мозгом и симпатической нервной системой. Водолечение и массаж служат как профилактическими, так и лечебными мерами. Ибо очищение организма позволяет силам организма нормально функционировать, а это способствует выведению ядов, устранению застоев и состояний в организме, которые могут обостряться. (257-254)

Еще одному человеку он объяснял это следующим образом:
Мы находим, что для этого организма были бы полезны водные процедуры в виде ванн. Нужно ложиться на длительный период в ванну с большим количеством воды, температура которой чуть выше температуры тела. Следом за этим, массажист должен делать тщательный массаж. Это было бы лучше, чем корректировки ИЛИ глубокие методы лечения. И ты убедишься, что массаж вдоль всего позвоночника, который проводится, когда человек лежит на животе, то есть, массаж, проводимый с обеих сторон позвоночника суставами пальцев, возвращает многие участки в нормальное состояние, если перед массажем на двадцать-тридцать минут погрузиться в ванну с теплой или горячей водой и расслабиться, понятно? (635-9)

Некоторые беспокойства обусловлены пищеварительными энергиями организма. И это вследствие отсутствия должного выведения шлаков, даже несмотря на то, что оно происходит регулярно... нужно усилить выделение. Самый лучший способ - это иногда делать промывание толстой кишки и включать в диету такие продукты как инжир, ревень, и подобное.

Водолечение и физические упражнения в сочетании с этим должны привести организм в лучшее состояние. Это способы, при помощи которых организм может поддерживать лучшую деятельность. (4003-1)

В сеансе считывания 2602-2 Кейси объясняет следующее:
Видишь ли, как указывалось, есть каналы или отверстия для выведения ядов, то есть, отработанных энергий, влияющих на кровообращение как инородные силы... Все эти яды изолируются самим организмом и производят энергии, которые должны быть выведены. Мы осуществляем свою функцию выделения главным образом через деятельность легких, и, разумеется, дыхательных путей, пищеварительного тракта и почек... Головные боли - это знаки, предупреждающие о том, что вы плохо заботитесь о своей выделительной функции. Большинство этих проблем создается из-за пищеварительного тракта и из-за тех состояний, которые имеются в некоторых участках толстой кишки, которые создают давление... Следовательно, необходимо иногда проводить промывание толстой кишки, а также общую гидротерапию и массаж.

Просматривая материалы, мы обнаружили, что Кейси советовал несколько видов водолечения в следующих случаях: повышенная кислотность, спайки, алкоголизм, аллергия, анемия, афония, аппендицит, артрит, плохая усвояемость, астма, кровяные сгустки, бронхит, рак, катар, холецистит, нарушение кровообращения, простудная заложенность, колит, истощение, дерматит, глухота, нарушения функции выделения, проблемы с глазами, грипп (осложнения), нарушение функции желез, глаукома, головная боль, кровотечения (кишечные), крапивница, болезнь Ходжкина, гипертония, травмы, растяжения, проблемы с кишечником (катар, застой в толстой кишке, гиперволемия, выпадение, сужение, катаболизм-метаболизм (нарушение координации), поражения, мезентерит, нервное напряжение, неврастения, неврит, ожирение, паралич (церебральный), болезнь Паркинсона, нарушение работы органов таза, полиомиелит (осложнения), простатит, зуд, псориаз, омоложение, расслабление, ревматизм, ишиас, позвоночник (смещение диска и подвывихи), стрептококк, токсемия, туберкулез и язвы.

Кейси в различное время рекомендовал пациентам, направляемым в Службу здоровья Рейли, ванны с пеной, ванны с английской солью, финские бани, ванны для ступней, парные ванны (с различными ароматическими веществами, такими как атомидин, гамамелис, и др.), горячие горчичные ванны для стоп, ванны с хвойным маслом, ванны с соленой водой, песочные ванны, сидячие ванны, ванны с двууглекислым натрием, губчатые ванны, парные ванны, солнечные ванны, циркулярный душ, а также турецкие ванны и ванны с солью и содой, наряду с сотнями самых разных ванн, которые мы применяли в институте.

Парные ванны и промывание кишечника прописывались чаще, чем любые другие средства, - часто в совокупности с примочками из касторового масла и массажем, с целью тщательной очистки организма и удаления токсинов. О промывании толстой кишки и примочках с касторовым маслом будет подробно говориться в следующей главе.

Кроме того, Кейси широко применял ванны, особенно с добавлением английской соли и ароматических веществ. Во время его жизни, когда Институт Рейли процветал, он так же часто рекомендовал ванны с пеной, иногда с добавлением ароматического хвойного масла: циркулярный душ и шотландский душ. Кстати, пенные ванны не имеют ничего общего с шипучей мыльной пеной, которой любят наслаждаться многие дамы. Эти ванны снабжены устройством для насыщения воды воздушными пузырями, имитирующими мягкий массаж. Вихревые ванны имеют аналогичную функцию и используются главным образом для расслабления и стимуляции кровообращения.

Но, поскольку цель этой книги - научить вас тому, как поддерживать здоровье и физическую форму в домашних условиях, мы сосредоточимся на тех полезных процедурах, которые вы можете с успехом осуществлять в собственной ванной.

Сначала мы обратим внимание на самое распространенное использование воды - для питья. Больному, страдающему токсемией (и это может применять каждый в повседневной жизни), Кейси рекомендовал следующее:
Всегда пей больше воды и, независимо, откуда ты взял эту воду, ВСКИПЯТИ ее перед тем как использовать, затем охлади и добавь льда: лед лучше не класть в воду, но положить отдельно. (515-1)

Пей больше воды. Никаких стимуляторов, вроде чая и кофе...

Заботься об организме вообще, поддерживая в нем как можно больше воды, употребляя ее как внутрь, так и снаружи... и это приведет организм к его нормальной сопротивляемости. (583-4)

Вообще я рекомендовал бы человеку среднего телосложения выпивать шесть-восемь стаканов воды в день, если он не страдает особыми заболеваниями, при которых обильное питье противопоказано, а также в тех случаях, когда требуется пить большее количество воды.

Старайтесь употреблять для питья родниковую или дистиллированную воду, и всегда проверяйте, чтобы содержимое бутылки соответствовало тому, что указано на этикетке, а не было бы обычной водой из крана. Лед также должен быть из чистой воды. Кроме того, вы можете употреблять жидкости в виде травяных чаев.

В одной интересной истории болезни, возникшей, по словам Кейси, вследствие плохого усваивания и выделения, он следующим образом объяснял важность воды в пищеварении и усвоении:
Что касается питания для этого человека, то мы находим, что оно весьма разнообразно, и зависит от обстоятельств и условий, которые зачастую находятся не во власти этого человека [вследствие того, что этот человек путешествует?]. Более всего, приучи себя никогда не есть наспех. Удели время пережевыванию и усваиванию пищи, ибо мы находим, что при должном балансе между тем, что вырабатывает кислоту, и тем, что вырабатывает щелочь, пища будет перевариваться почти при любых обстоятельствах. Всегда пей больше воды - перед едой и после еды, ибо, как неоднократно указывалось, как только пищевые свойства попадают в желудок, желудок становится хранилищем или домашней аптечкой, где могут производиться все элементы, необходимые для правильного пищеварения в организме. Если это начинает происходить на основе чистой воды, реакции становятся более приближенными к норме. Стало быть, каждое утро, встав с постели, выпей половину или три четверти стакана теплой воды: не слишком горячей, которую пить неприятно, и не слишком прохладной, и это очистит организм от ядов. Это особенно касается организма данного человека. Иногда в эту дозу воды следует добавлять щепотку соли. (311-4)

Одним из самых преданных энтузиастов Института здоровья Рейли и мер к улучшению физического состояния был ранее упомянутый Дэвид Дубински, который возглавлял Международный союз работников легкой промышленности. Я имел честь и удовольствие заботиться о нем лично в течение более чем сорока пяти лет. Он был очень заинтересован оздоровительными программами для своих рабочих, в автографе для меня на своей книге он даже написал: "Здоровый рабочий - хороший рабочий".

Однажды он попросил меня отвезти его в Бушкилл-Фоллз, штат Пенсильвания, где шло строительство Лагеря единства, служившего местом отдыха и оздоровительным курортом для рабочих. Господин Дубински предложил мне поработать совместно с их архитектором над разработкой ванных комнат, парилен, массажных кабинетов, спортзалов и других оздоровительных помещений. Были осуществлены некоторые мои идеи.

Я предложил им облицевать парильни и лечебные кабинеты стеклянной плиткой с солнечной стороны здания, чтобы солнце могло освещать комнаты в дневное время. Затем мы установили флуоресцентные лампы таким образом, чтобы при освещении они не давали отражения. Мы сделали такую планировку, чтобы массажисты во время своей работы могли смотреть сквозь иллюминаторы в парильнях и наблюдать за теми, кто принимает паровые ванны, чтобы в случае обморока или перегрева пациента можно было немедленно вытащить его оттуда. Это было важной мерой безопасности.

Самый сильный жар в турецкой бане или сауне всегда сосредоточивается наверху помещения. Люди обычно сидят или лежат на нижних или средних полках, и когда они встают, их голова оказывается в самом горячем слое воздуха, что может привести к обмороку, особенно если у них имеются сердечно-сосудистые нарушения, о которых они не знают.

В турецких банях Нью-Йорка было несколько несчастных случаев, закончившихся летальным исходом. Один человек потерял сознание, и никто этого не заметил. Его обнаружили мертвым работники бани, когда пришли утром на работу. Аналогичный несчастный случай произошел еще с одним человеком в парильне одного из самых знаменитых отелей Нью-Йорка.

Всегда крайне важно соблюдать соответствующие меры безопасности для того, кто подвергает себя очень сильному жару, будь то ванна, парильня или сауна. Это одна из причин того, почему я предпочитаю потельни, где голова находится на воздухе.

Фактор первостепенной важности в гидротерапии - это изменение еакции, которое может быть вызвано изменением температур. Мы можем использовать воду от 4,5 до 48 градусов по Цельсию. Крайние значения используются редко, но в этом широком диапазоне температур присутствуют бесконечные возможности терапевтического воздействия с учетом различной продолжительности приема ванны. Еще одним благотворным фактором терапии является давление воды: шотландский душ, вихревые ванны, пенные ванны, кислородные ванны и углекислые ванны. Принимать эти ванны дома сложно, а порой и почти невозможно. Они требуют дорогого современного оборудования. То, что можно эффективно делать дома, не затрачивая средств - это теплые ванны для расслабления; очень горячие ванны для облегчения болей; и холодные ванны для стимуляции. Эффективность этих ванн, особенно горячих, может быть увеличена добавлением глауберовой соли или английской соли, различных комбинаций серы или лекарственных растений, растений, содержащих дубильную кислоту, хвою, и др. Паровые ванны, или ванны с горячим воздухом, применяются для стимуляции выделения через кожу, поскольку они раскрывают поры и вызывают потоотделение. Очень часто добавляются летучие вещества, такие как хвойное масло, бензойная смола, эвкалипт или хлор, которые испаряются для ингаляции.

Для наиболее эффективного использования воды необходимо обладать точным знанием температуры, как по Цельсию, так и по Фаренгейту. Этот диапазон составляет от 0 градусов, при которых вода замерзает, до 100 градусов, при которых вода закипает. Эти температуры действуют, когда вы находитесь на уровне моря или около уровня моря.

Температуры, используемые в ваннах, обычно колеблются в пределах от 13 до 42 градусов. Никогда не пренебрегайте использованием ванного термометра для измерения температуры, ибо наше собственное суждение о том, насколько горячая или насколько холодная вода, может быть весьма обманчивым. Для приема ванны отрегулируйте температуру в своей комнате до 20-23 градусов. Для активных упражнений температура должна быть немного ниже, около 18 градусов. Для расслабляющих ванн лучше всего использовать температуру 37-38 градусов, и принимать их от десяти до тридцати минут, в среднем двадцать минут.

Чтобы "вымочить" боли, необходимо принимать ванну при температуре 38-41 градус. Если вы не привыкли к очень горячим ваннам, то я бы посоветовал вам приучать тело постепенно, начиная с 38 градусов, и повышая температуру до 40. Хотя температура 42 градуса и выше очень эффективна, лучше, чтобы кто-то "на всякий случай" находился поблизости, поскольку с человеком, не привыкшим к такой процедуре, может случиться обморок. Даже японцы, которые "не вылезут из воды, пока не сварятся", принимают ванну при температуре около 49 градусов в присутствии других людей. Эти ванны ценны тем, что на короткое время повышают температуру тела, и очищают кожу от грибков и паразитов. Но, еще раз повторяю, если вы не привыкли к высокотемпературным ваннам, и у вас нет практики, то не пытайтесь "вариться" в них. Пусть это делают японцы, которые "кипятили" себя много веков. Горячая ванна при температуре 39-41 градус обычно принимается в течение двадцати-тридцати минут.

Если вы не хотите, чтобы у вас после приема ванны возникали неприятные ощущения, наденьте махровый халат, лягте в постель и укройтесь. Если ванна была очень горячей, вы будете продолжать потеть. Отдых в постели может продолжаться от получаса до двух часов, в зависимости от вашей реакции на ванну, от того, как долго вы будете потеть и от степени вашего беспокойства. Если, после того как вы встанете, вы все еще будете продолжать потеть, то мягко оботрите все тело полотенцем, смоченным спиртом или холодной водой. Затем постепенно обсохните.

Принимайте теплые ванны до принятия холодных энергетических ванн.

ХОЛОДНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ВАННЫ
Вода должна иметь температуру от 4.5 до 13 градусов. Кейси иногда рекомендовал для холодных ванн использовать температуру около 8 градусов, для прохладных ванн - 18-28, а для теплых ванн - 28-35 градусов. Холодная ванна увеличивает энергию и она должна быть непродолжительной, для начала в течение полуминуты, и постепенно увеличивая время до двух-трех минут. Холодная ванна стимулирует сердцебиение, усиливает потоотделение и метаболизм и оказывает освежающее действие на нервы.

ТЕПЛЫЕ ВАННЫ
Эти ванны применяются для расслабления (температура воды 32 - 38 градусов, продолжительность 10 - 20 минут). Довольно часто Кейси добавлял в эти ванны хвойное масло или хвойный бальзам для расслабления, они приятны психологически. После ванны наденьте махровый халат и лягте в постель.

Теплые ванны снижают кровяное давление, расширяют кровеносные сосуды и расслабляют нервы.

ХОЛОДНЫЕ СИДЯЧИЕ ВАННЫ
И Кейси, и я рекомендовали сидячие ванны во многих случаях, и я считаю такой вариант использования воды одним из самых благотворных. Эти ванны улучшают кровообращение и устраняют застои в железах и органах нижней части брюшной полости. Это один из наилучших методов стимулирования половых органов и продления жизни, особенно для мужчин. Кроме того, холодные сидячие ванны препятствуют усталости и стимулируют функцию выделения. Помимо всего прочего, эти ванны облегчают головную боль, и если их принимать перед сном, они помогают многим хорошо спать.

На нашем отделении водолечения мы установили две специально оборудованные ванны для приема этой простой и удивительно эффективной процедуры. Эта двойная ванна усиливает реакцию за счет быстрой смены горячей и холодной воды, которая производится один, два, а иногда и три раза. Можно получить очень хороший эффект, принимая такую ванну у себя дома.

Наполните ванну на 15-25 см водой, чтобы, когда вы сидите, вода доходила вам до пупка. Эта вода должна иметь температуру 15-18 градусов, то есть, температуру холодной воды из крана. Закройте плечи и спину полотенцем, войдите в ванну и сядьте в нее (разумеется, соблюдая все меры предосторожности)! Не раздумывайте и не размышляйте. Просто сядьте. Обязательно высуньте стопы наружу и держите их над водой. Затем медленно считайте до шестидесяти, что эквивалентно одной минуте. Осторожно поднимитесь из ванны и обернитесь полотенцем ниже пояса: можете тем, которое у вас на плечах, если оно достаточно длинное, или наденьте махровый халат. Затем лягте в постель и освобождайтесь от напряжения как минимум в течение получаса, а если настало время спать, то просто усните. Если вас ждет работа или развлечения, то полежите минут десять, затем медленно оботритесь и оденьтесь.

После разминочных упражнений организм реагирует на сидячую ванну более эффективно. На самом деле, ни в коем случае нельзя принимать холодную сидячую ванну, если вам холодно. Вы можете согреться, выполнив упражнения или полежав в постели под одеялами, но если вы не достаточно разогреты, ни в коем случае не принимайте холодную сидячую ванну. После того как вы примете эту процедуру около шести раз и убедитесь в положительности своей реакции (то есть в том, что после ванны ваше тело становится теплым и расслабленным), вы можете увеличить время нахождения в ванне до двух минут, или считать до 120. После двенадцати сидячих ванн вы можете увеличить время своего сидения до трех минут (считать до 180). Для большинства людей, принимающих ванны дома, такой способ оптимален.

ГОРЯЧИЕ СИДЯЧИЕ ВАННЫ
Горячая сидячая ванна применяется в терапевтических целях во многих случаях. Как эквивалент упражнений она главным образом используется для расслабления и разминки тела, особенно перед сном. Кроме того, ее можно использовать для разогрева тела перед принятием холодной сидячей ванны и для облегчения дискомфорта в прямой кишке.

ДУШ
Заменителем сидячей ванны может служить душ с переменной температурой для нижней части туловища. Встаньте спиной к душу, и пусть теплая вода стекает вам на нижнюю часть спины. Немного нагнитесь и "подставьте зад" под душ, чтобы вода попадала на нужные места. В течение трех-пяти минут постепенно увеличивайте температуру до максимального предела, который вы можете выдерживать. Затем как можно быстрее переключите воду на совсем холодную. Пусть холодная вода попадает на разогретые части вашего тела: медленно считайте до сорока. Когда привыкнете, вы можете увеличить время вдвое, считая до восьмидесяти. После этой процедуры обернитесь полотенцем или наденьте махровый халат и расслабьтесь в постели. Отдых в течение десяти минут и дольше пойдет вам на пользу. Если вы куда-то спешите, то завершите эту процедуру прохладным или холодным душем. Затем медленно обсохните, медленно оденьтесь и выходите, хорошо освежившись.

В то время как большинство из нас считает обычный душ лишь очистительной процедурой, он может оказывать хороший тонизирующий эффект и улучшать кровообращение. Продолжительный горячий душ, завершаемый кратковременным холодным душем, очень хорошо стимулирует кровообращение и помогает снять усталость. Переходя от горячего душа к холодному, сначала избегайте попадания холодной воды на голову и на верхнюю часть тела. Начните с того, что облейте холодной водой ноги и низ живота, а затем перейдите к плечам, шее и голове, и завершите процедуру обливанием всего тела.

Некоторое время назад, в интервью, опубликованном в газете, я говорил, что прием холодного душа по утрам в зимние месяцы - это хороший способ простудиться, особенно для вечно спешащих и вечно устающих деловых людей. Как и многие мои друзья, я сторонник общего использования холодной воды для укрепления тела. И снова я говорю: "Не принимайте холодный кратковременный душ, особенно после горячего, когда вам нужно сразу куда-то идти, а на улице холодно. Когда вы окунаетесь в холодную ванну, ваш метаболизм ускоряется, и организм разогревается. Если вы, одевшись, сразу куда-то побежите, ваши поры останутся открытыми. На улице вы будете продолжать потеть (хотя не так ощутимо).

Если у вас нет хорошей закалки и акклиматизации к резким переменам, то лучше постараться закалить себя в течение шести процедур. Когда вы собираетесь выходить из дома в холодную погоду, вам достаточно принять теплую ванну. Или вы можете попробовать принять прохладную сидячую ванну в течение трех минут. Кроме того, вы можете завершить горячую или теплую ванну спокойным прохладным душем, который выведет жар из тела, не оказав слишком большого воздействия на метаболизм. Помните: душ должен быть спокойным и прохладным.

ВАННЫ С АНГЛИЙСКОЙ СОЛЬЮ
Кейси прописывал ванны с английской солью в терапевтических целях для многих случаев лечения артрита. Он также рекомендовал ванны с английской солью для улучшения кровообращения, устранения нарушения работы желез, при отсутствии координации, при травмах, поражениях, нарушениях опорно-двигательного аппарата, люмбаго, неврите, параличе, выпадении органов, ревматизме и предрасположенности к ревматизму, склеродерме, токсемии, ишиасе и венерических болезнях (Последствиях).

Рекомендации относительно принятия ванн с английской солью, которые он давал самым разным людям, основательно отличались друг от друга. Пациенту 349-12, получившему серьезную травму в результате несчастного случая, он предписывал следующее:

Мы будем каждый день принимать как минимум одну ванну с добавлением значительного количества английской соли и с последующим растиранием вдоль всего позвоночника...

Ванну с английской солью можно принимать в любое время дня. Положи фунт соли на десять-двадцать галлонов воды. Это должна быть не слишком горячая ванна, но, скорее, теплая ванна, и оставайся в ней, чтобы произошло впитывание, и вся нервная система отреагировала на то, что ей было получено. Принимая ванну от 20 до 30 минут, добавляй понемногу горячей воды, чтобы вода в ванне оставалась теплой.

Принимай эти [ванны с английской солью] каждую неделю... Используй около 10 фунтов английской соли примерно на 40 галлонов воды, довольно тепловатой воды... [каждую неделю] в течение 3 недель... [пропусти] 6 недель, затем снова принимай ванны, теперь уже добавляя английской соли до 15 фунтов. Во время принятия ванны массируй позвоночник, а после ванны делай массаж с арахисовым маслом. (5169-1)

Еще одному пациенту, страдавшему артритом, он дал указание добавлять от трех до пяти фунтов соли на двадцать галлонов теплой воды. Этому пациенту было сказано оставаться в воде столько, сколько он сможет выдержать, а затем отдыхать после такой процедуры от восьми до десяти часов.

Другому пациенту Кейси советовал использовать соль в различных количествах - от пяти до двадцати фунтов. Я пробовал на себе ванны с различным количеством соли, и когда я дошел до двадцати фунтов, я могу поклясться, что мог ощущать эту соль у себя во рту.

УКАЗАНИЯ
Вообще я советую добавлять 2 кг на современную ванну (90.8 л). Вода должна иметь температуру от 39-40 до 41 градуса.

Однажды один пациент пришел ко мне и сказал, что он принимал ванны с английской солью и что они на него не очень подействовали. Я спросил его, насколько горячими были его ванны, и он ответил, что от 36 до 37 градусов. Затем я спросил его, сколько английской соли он использовал, и он ответил: "Целую столовую ложку".

Начинайте с высоты воды в ванне от 15 до 25 см при температуре 37 - 40 градусов. Обязательно используйте термометр. Добавляйте около 2 кг соли на ванну среднего размера и обязательно хорошо перемешивайте соль, чтобы она не оставалась на дне. Погружаясь в ванну, добавляйте горячую воду, чтобы поддерживать постоянную температуру, и постепенно повышайте температуру до 41 или 42 градусов, продолжая добавлять горячую воду, пока в ванне не наберется столько воды, чтобы покрывалась вся ваша спина.

Затем отмокайте. Если вы пытаетесь облегчить хроническую боль, то, по истечении некоторого периода принятия ванн, вы, наконец, сможете повысить температуру воды до 43 градусов. Как я уже говорил, японцы принимают свои ванны при температуре 55-56 градусов, и у них почти никогда не бывает кожных болезней и паразитов. Но если вы пытаетесь соревноваться с ними, то действуйте постепенно, повышая при каждой последующей процедуре температуру на один градус. Чтобы облегчить боль, вы должны для начала оставаться в ванне от десяти до двенадцати минут, и постепенно увеличивать время до двадцати минут. Прикладывание ко лбу, спине или шее мешка со льдом, а также ткани или губки смоченной холодной водой поможет вам выдержать жар. НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВУЙТЕ. ДЕЙСТВУЙТЕ ПОСТЕПЕННО. Это особенно хорошая терапия при малоподвижности суставов, мышечной боли, артрите и ревматизме, а также для улучшения обмена веществ и работы сердца и для облегчения боли за счет повышения температуры тела.

Ванны с английской солью противопоказаны при сердечно-сосудистых заболеваниях и высоком кровяном давлении. В таких случаях всегда спрашивайте врача, можно ли вам принимать ванны.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Когда будете принимать любые горячие ванны, пусть обязательно кто-то находится рядом с вами на случай, если с вами случится обморок или закружится голова. Кроме того, полезно для точности включить таймер, поскольку ваше ощущение времени может не соответствовать действительности.

ВАННЫ С АНГЛИЙСКОЙ СОЛЬЮ ДЛЯ РУК, ПОМОГАЮЩИЕ ПРИ АРТРИТЕ И РЕВМАТИЗМЕ
В случаях деформации суставов кистей рук, артритных болей или воспаления сухожилий значительное облегчение можно получить от приема ванны для рук с английской солью, а также массажа. Не так давно ко мне была направлена врачом из Нью-Йорка одна больная, по профессии швея. Я назначил ей ванны для рук с английской солью и массаж в течение двух недель и, спустя это время, она смогла сжимать кулак, чего не была способна делать буквально две недели назад.

Много лет назад я лечил тем же методом мужа Фанни Хёрст, который был пианистом, и с того времени он стал играть на нескольких музыкальных инструментах. Сделайте горячий раствор английской соли, добавив около 500 г соли на таз или миску, которые должны быть наполовину наполнены горячей водой. Опустите кисть руки на пять минут, а затем прямо в воде сделайте другой рукой массаж пальцев и ладони, работая пальцами и всей кистью и крутя суставы. Затем снова подержите руку в воде пять или десять минут. После двадцатиминутного вымачивания выньте кисть руки и вотрите в нее арахисовое масло, продвигаясь вверх по всей руке. Затем поменяйте руки и повторите то же самое. Эта процедура может быть использована для ступней.

ПАРНИЛЬНИ
Вы, наверно, помните, что я уже говорил о том, какую важную роль играют кожа и выделение. Поскольку выделение может происходить через кожу, равно как и через кишечник, почки и легкие, Кейси ввел в использование парильни, которые иногда он называл "потельнями", а также турецкие и финские бани (самый распространенный вариант финской бани в Америке - это сауна). Эти "потельни", или парильни, являются чрезвычайно важным элементом в любом курсе очистительных процедур. (Яблочная диета, промывание кишечника и другие очистительные процедуры будут обсуждаться в следующей главе.) Кожа и легкие помогают выводить токсины, которые в противном случае могут вызывать значительный дискомфорт, например, головные боли, головокружение, газы, изжогу и тошноту. Кроме того, парильни являются очень ценным средством снижения уровня холестерина. Последние исследования доказали, что если после потения в парилке намылить тело, то холестерин перестанет выходить из пор. Поэтому не пользуйтесь мылом в горячих ваннах и парильнях.

Я использую парильни уже более шестидесяти лет и наблюдаю от них большой эффект. Кейси усиливал этот эффект использованием алоэ, квасцов, атомидина, настойки бензойной смолы, камфары, бальзама Гайледа, лавандового масла, настойки лобелии, мирры, хвойного масла, гамамелиса, толуанского бальзама, серы и вин-тергринового масла. Его указания к использованию этих веществ во многих случаях были очень точными. И за этим обычно следовали растирание маслом и массаж. Пятидесятичетырехлетнему мужчине, у которого полностью отсутствовала способность усваивать пищу, и который страдал астенией, он дал следующий совет:

Как мы находим, еще большую помощь можно получить от массажа, выполняемого после водолечения в виде парильни или с использованием открытого контейнера, наполненного пинтой воды с добавлением двух чайных ложек гамамелиса. Вскипятите содержимое. Никакого другого жара: тело должны обволакивать только эти пары. Затем сделай тщательный массаж и втирание, используя в равных количествах оливковое масло, настойку мирры и сложную настойку бензойной смолы. Это нужно втирать вдоль позвоночника, всегда в направлении от головы. (5372-1)

Однажды Кейси направил ко мне жену одного страхового агента, страдавшую артритными болями, болями в руках, нарушениями в области таза и нарушениями пищеварения. Он определил, что причиной большинства ее недугов явилась давняя травма нижнего конца позвоночника, то есть, области копчика, и рекомендовал курс лечения, который состоял.из парных бань, которые он в одном случае называл "потельнями", а в другом "парильнями".

Мы находим, что, в первую очередь, должны применяться по-тельные бани, то есть, не те, которые в значительной степени повышают температуру тела... но, скорее, ПАРНЫЕ бани, где используются поочередно винтергриновое масло и настойка йода или атомидин. В один день лечения используй одно вещество, а в другой день - другое... завершая процедуру тщательным растиранием. (1202-1)

Одной из самых ранних форм внутреннего очищения были по-тельни. Турецкие бани, на самом деле - это бани с использованием сухого жара, то есть, сухого воздуха, температура которого достигает 71-82 градусов. Вдобавок, у нас есть русско-финская парная баня, температура в которой достигает 65-70 градусов, и финская сауна, которая может нагреваться до 87-93 градусов. В подлинном финском варианте сауны воду выплескивают на горячие камни, за счет чего образуется пар, что, в некотором смысле аналогично парным баням, которые так часто рекомендовал Кейси. Кроме того, у нас есть типично американская потельня, разработанная доктором Келлоггом - электрический кабинет. В электрическом кабинете температура поднимается не выше 43 градусов, но потоотделение вызывается воздействием специальных ламп на кожу. Модель Келлог-га, которую я использую до сих пор, особенно полезна для устройства парилен Кейси, а также для людей, которые не могут выносить большого жара, поскольку, благодаря свободному доступу кислорода, здесь голову можно не покрывать. К тому же, здесь есть возможность делать холодные компрессы.

Парильню можно устроить и у себя дома. В продаже есть много домашних саун и недорогого оборудования для парилок. Одни из них более усложненные, и состоят из нескольких секций. Другие портативные, которые складываются, а потом разбираются и устанавливаются, в то время как вы сидите на стуле или табуретке. Под этим стулом или табуреткой (лучше деревянными) размещается электрический аппарат, производящий пар. Чтобы защитить ноги сзади и ягодицы от чрезмерного жара, складывается в несколько слоев большое полотенце или берется несколько маленьких полотенец. Их кладут на сидение так, чтобы они покрывали его и частично свисали спереди и по бокам. (Здесь мы говорим не об оборудовании для сауны, но об аппарате, который распространяет жар на все тело, за исключением головы.)

Некоторые рекламируемые портативные установки стоят меньше пятнадцати долларов. Тем не менее, тем, кто, пытается выжить при инфляции и высоких налогах, и считает каждый цент, я хотел бы дать некоторые инструкции относительно домашнего устройства для парных бань.

КАК СООРУДИТЬ ПАРИЛЬНЮ ДОМА
Сшейте вместе несколько одеял или банных полотенец, оставив отверстие диаметром около 30 сантиметров. Подготовьте табуретку или стул. В качестве устройства для образования пара вы можете использовать испаритель, предназначенный для увлажнения воздуха, аэрозольный аппарат для лечения простуды или электрический кофейник или чайник. Чтобы получить пар, наполните контейнер наполовину водой. Если вы собираетесь использовать атомидин, то не кладите его в пластмассовый или металлический контейнер, которые разрушаются от его действия. Используйте стекло или керамику. Другие вещества, такие как гамамелис, сосна, бензойная смола, эвкалипт или другие летучие масла можно помещать в контейнер из любого материала. Они должны быть поверх воды, и испаряться вместе с паром. Накройте табуретку или стул полотенцами или одеялами, чтобы не обжечь ноги сзади и ягодицы. Затем заберитесь под этот тент. Чтобы пар не выходил наружу, оберните вокруг шеи большое банное полотенце. Если вы хотите вдыхать пар, то снимите полотенце и нагните голову к отверстию. Паровые ванны служат важным дополнением к промыванию толстой кишки, к яблочной диете и к другим очистительным процедурам, которые будут описаны на следующих страницах. Они помогают вывести токсины, которые в противном случае вызывают-дискомфорт (головные боли, головокружение тошноту, и так далее) во время внутреннего очищения.

Одна женщина, страдающая артритными болями, рассказывала о большом успехе в применении домашней самодельной установки, производящей пар, которую она использовала в сочетании с массажем, остеопатией и другими видами лечения, рекомендованными Кейси:

"... Я так и не нашла места, где бы делали паровые ванны с гамамелисом, которые были мне рекомендованы, или даже где хотя бы знали о них. Поэтому я нашла ингалятор, который используется для лечения крупа и небольшой электрический прибор, который испаряет воду и любую другую жидкость, добавленную в нее. Тент я соорудила, перекинув простыню через веревку. Он был довольно низким, так, что я могла сидеть на обычном кухонном стуле, для которого пар был не опасен.... Отверстие в тенте позволяло мне высовывать голову наружу и читать книгу, которую я приспособила снаружи. Разумеется, я поместила под тентом возле себя и стула небольшой электрический аппарат, производящий пар. Я использовала смесь гамамелиса и воды, взятых в равных частях.

В общем, результаты были очень хорошие..." (2970-2) Кроме того, можно сделать парилку в своей ванне. Сначала накройте ванну сверху одеялом, банным полотенцем или пластиком. Затем пустите максимально горячую воду и наполните ею ванну на четверть. Пусть несколько минут вода испаряется, а затем пустите самую холодную воду. Когда температура в ванне опустится до обычной температуры, используемой для горячих ванн (37-38 градусов), постарайтесь войти в ванну, минимально открывая покрышку, чтобы сохранить в ней пар. Обязательно проследите за тем, чтобы ваше тело оказалось не в воде, а в пару. По необходимости, вытащите пробку из ванны и выпустите часть воды.

Другой старинный метод, рекомендованный Прейсницем - это устанавливать в ванне примерно в пяти сантиметрах от дна деревянную платформу. В ней могут быть мелкие отверстия или узкие щели между досками. Затем, один конец шланга крепится к крану с горячей водой, а другой конец опускается на дно ванны как можно дальше от стока. Теперь пусть течет самая горячая вода, и пар от нее поднимается через отверстия или щели в платформе. Удивительно, насколько малое количество горячей воды вам потребуется, чтобы соорудить парильню, если ванна хорошо укрыта. Вы можете выключить горячую воду на несколько минут и пар будет в течение некоторого времени продолжать выполнять свою работу. Распылительная насадка, надетая на шланг, даст возможность более быстро-о испарения.

ВАННЫ ДЛЯ СТУПНЕЙ
Горячая ванна - отличное смягчающее средство от болей в ступнях и от застойных головных болей, являющихся первым признаком лихорадки и простуды. Когда этот метод используется для лечения простуды и застойных явлений, его эффективность можно увеличить, добавив в воду одну-две столовых ложки горчицы. Хорошо заверните пациента в одеяла, и пусть он пьет маленькими глотками горячую воду или лимонад.

Для горячей ванны для ступней используйте большой таз, ведро или кадку. Воды должно быть выше лодыжки, и ее температура для начала не должна превышать 37 градусов. По мере остывания воды добавляйте горячую воду. Эту ванну следует принимать от пяти до двадцати минут.

Горячую ванну для ног нужно принимать, используя более глубокий контейнер, либо наполнив обычную ванну достаточным количеством воды, чтобы сесть на край ванны и погрузить в нее ноги до колен. Эту процедуру можно проделывать, когда хочешь вызвать потоотделение, устранить застой, а также при боли в ногах, мышечном напряжении и судорогах ног.
Как я ранее отмечал, в случаях артрита или ревматизма в воду можно добавлять английскую соль и массировать ступни точно так же как кисти рук.

ГОРЧИЦА
При боли и жжении в ступнях Кейси рекомендовал горчичные ванны, усиливающие кровообращение (3776-9):

[Было бы] хорошо, если ступни и конечности опустить в очень теплую воду, добавив в нее горчицы, с целью усилить кровообращение в этой части тела.

При простуде и гриппе:
Держи ноги в горчичной воде. Вода должна доходить до колен, даже до бедер, даже сидячие горчичные ванны полезны, если их не делать слишком насыщенными. Лучше оботри поясницу, ноги, а затем погрузи подошвы в смесь, содержащую в себе баранье нутряное сало, скипидар, камфару и настойку бензойной смолы. Нагревай эту смесь каждый раз перед применением, но не до кипения, а настолько, чтобы все компоненты хорошо перемешались вместе. Втирай ее в подошвы и под колени, а также сзади шеи и в лицо, особенно в область глазницы сверху, а также под глазами.
Мы находим, что эта процедура приносит ощутимую помощь. Выполняй ее два или три раза в день. (1005-15)

КОФЕЙНАЯ ГУЩА
Кейси рекомендовал эту ванну для ног одной женщине средних лет, которая жаловалась, что ее "сильно мучают ноги":

Что касается конечностей, то каждый вечер или, по крайней мере, три или четыре раза в неделю по вечерам вымачивайте ступни и ноги до колен в жидкости, приготовленной из прокипяченной старой кофейной гущи. Содержащаяся в ней таниновая кислота полезна. Ее можно получить путем кипячения старой кофейной гущи (но не закисшей)... После такой ванны для ног вотри в колено и под колено арахисовое масло, а также по всей ноге от колена до стопы, и особенно в сумку стопы... Последовательное выполнение этой процедуры облегчит напряжение. (243-33)

Вопрос-5. Чем можно облегчить боль в стопах?
Ответ-5. Это, как мы понимаем, происходит вследствие плохого выведения шлаков из организма и нарушения кровообращения... Было бы хорошо, если бы вы иногда купали свои ноги в насыщенном растворе кристаллической соды, - не двууглекислого натрия, но кристаллической соды. Это... постепенно откорректирует эту часть тела и облегчит напряжение. Для принятия такой ванны делайте раствор настолько теплым, насколько может выдерживать ваше тело... и втирайте его в ноги в направлении колен. (325-7)

Вопрос. Чем можно остановить состояние, которое иногда возникает между пальцами ног?
Ответ. Используйте иногда гамамелис в чистом виде, и он уменьшит этот [зуд]. Чаще принимайте ванны для стоп, опуская их в соленую воду. (903-16)

ВАННЫ ДЛЯ КОЖИ
При обычном дерматите, ожоге и крапивнице, покрывающей значительную часть тела, зуд можно облегчить при помощи следующих ванн:
1. Растворите 450 г крахмала в кипящей воде и добавьте его в ванну, содержащую около 100 литров воды при температуре 40 градусов.
2. Положите два фунта отрубей в закрытый муслиновый мешок и опустите его в ванну с водой температуры 40 градусов. Используй 240 г двууглекислого натрия на ванну с водой (от 90 до 120 л). Это особенно полезно для создания щелочной среды, нейтрализующей кислотную среду на коже.
4. Если вы подверглись действию какого-либо ядовитого растения, например, плюща или сумаха, или у вас появилась сыпь, то на эти области хорошо воздействует пена коричневого борного мыла. Дайте пене высохнуть, а затем смойте ее горячей водой.

ВОДНЫЕ ПРИМОЧКИ
Горячие примочки или припарки традиционно использовались для облегчения мышечных болей, возникших вследствие перенапряжения и по другим причинам. Кроме того, весьма распространены холодные примочки, которые способствуют сужению кровеносных сосудов, облегчают застойные явления в голове и помогают при головной боли, жаре, бессоннице, несварении. Довольно многие натуропаты сообщали о больших успехах в использовании примочек для лечения серьезных болезней.

Эти довольно старые средства применялись сестрой Кении в ее прогрессивном лечении последствий полиомиелита. Применяемое ею лечение в основном состояло из припарок с горячей водой, облегчающих мышечные спазмы, а также массажа. В те дни, когда я проходил практику в санатории Бенедикта Ласта, холодные и горячие примочки были частью стандартной терапии.

ХОЛОДНЫЕ ПРИМОЧКИ
Эти примочки очень эффективны при бессоннице, несварении, газах, головных болях, застоях, боли в горле, высокой температуре тела, растяжениях и ушибах, а также для оказания первой помощи при самых различных травмах. Существует три вида холодных примочек: первая помощь, расслабляющие и компрессы. Холодные примочки для оказания первой помощи прикладываются на короткое время, от пяти до пятнадцати минут, чтобы ускорить движение крови к поверхности тела в случае температуры, травмы, растяжения или ушиба. Холодные примочки при температуре нагреваются за пять-восемь минут, и их следует часто менять. Расслабляющие холодные примочки полезны при нервных состояниях, такие как нервное несварение, бессонница, и так далее, и их можно повторять через каждые два часа. Компрессы ставят на несколько часов или на всю ночь, и это самое эффективное лечение болезней горла, устранения отека, особенно отека колена.

Первичное действие - это сужение кровеносных сосудов от холодной воды. Вторичное действие - это нормализация кровообращения, и через двадцать минут или полчаса примочка нагревается и ускоряет обмен веществ больного.

Чтобы сделать холодную примочку, используйте простыню или полотенце, сложив в четыре-пять слоев. Намочите эту ткань очень холодной водой и приложите к горлу, лодыжке, колену или другой области. Закройте сверху куском полиэтилена и еще одним полотенцем и туго обвяжите, чтобы компресс оставался на месте. При отеке и боли в горле оставьте компресс на всю ночь.

ХОЛОДНЫЕ ПРИМОЧКИ НА ЖИВОТ ПРИ БЕССОННИЦЕ
Холодные примочки на живот помогают при бессоннице, если все остальные средства не приносят облегчения. Кроме того, они отлично стимулируют печень, почки и другие органы.

Закройте кровать прорезиненной тканью, клеенкой, полиэтиленом или другим водонепроницаемым материалом на ширину 45-60 сантиметров и на длину 120-150 сантиметров. Приготовьте полотенце или ткань достаточной длины, чтобы обернуть вокруг себя. Для человека среднего телосложения эта длина должна составлять от 60 до 100 сантиметров. Затем хорошо намочите небольшой кусок ткани или полотенце в холодной воде температуры ниже 18 °С. Слегка выжмите эту ткань и свободно сложите ее по длине, чтобы она составляла по ширине 22 сантиметра, и поместите ее на больший кусок ткани или полотенце. Вы также можете сделать себе холодную примочку на живот стоя, сначала положив ее на сухой материал, а затем, обернув его вокруг себя, после чего можете лечь. Убедитесь, что ваш компресс плотно прилегает к коже во всех местах. Проследите, чтобы компресс не пропускал воздух. Другие средства водолечения будут описаны в последующих главах.

Оглавление