День всех влюбленных: Как похудеть за 3 дня

  1. Главная
  2. Новости
  3. День всех влюбленных: Как похудеть за 3 дня

День святого Валентина не за горами. Узнай, как похудеть за 3 дня, чтобы соблазнительней смотреться в праздничном наряде.

День всех влюбленных: Как похудеть за 3 дня
Редакция Редакция 11 февраля 2018 13:30

День святого Валентина не за горами. Узнай, как похудеть за 3 дня, чтобы соблазнительней смотреться в праздничном наряде.

День святого Валентина: Как похудеть за 3 дня


На диете, основным продуктом которой является авокадо, можно похудеть на 1,5-2 кг за 3 дня. Рассмотрим меню.

Первый - третий день

Завтрак: половинка авокадо и порция нежирного или обезжиренного творога.

Обед: салат из половины авокадо, отварного яйца, небольшого огурца и зеленого лука, заправленный небольшим количеством оливкового масла и свежего лимонного сока.

Ужин: 100 г постного мяса, половинка авокадо и порция обезжиренного творога.

Узнай, как похудеть ко Дню Валентина



Также похудеть поимогут рецепты легких перекусов

Фруктовый салат

Ингредиенты:

    половина грейпфрута,
    половина банана,
    половина апельсина,
    1 киви,
    2-3 ягоды по вкусу.

Для заправки:
    1 ст.л. свежего лимонного сока,
    щепотка черного перца,
    щепотка корицы.

Фрукты очистить, удалить кожуру, семечки, пленки. Нарезать кубиками, посыпать перцем и корицей, полить лимонным соком и перемешать.

Коктейль из киви
Ингредиенты:


    2 киви,
    половина лимона,
    веточка мяты,
    1 нектарин,
    0,5 л газированной минеральной воды,
    немного сахара.

Очистить фрукты, нарезать, положить в блендер. Добавить все остальные ингредиенты и взбить до однородной массы.

Коктейль из груши
Ингредиенты:


    2 груши,
    1 банан,
    1 стебель сельдерея,
    100 мл натурального йогурта.

Очистить фрукты, из груш удалить семена, нарезать и вместе в йогуртом положить в блендер. Взбить до однородной массы.


Источник: по материалам СМи подготовил Официальный информационный портал города Тимашевска и Тимашевского района "В Тимашевске ру" - www.vtimashevske.ru

 

 

Магазин ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Магазин ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Магазин «ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ» основан ИП Черненко А. Г., в 2005 году.   За прошедший период, коллективом магазина, поставлены тысячи единиц оборудования и комплектующих...

Интересное в Тимашевске

Изменения в программе материнского капитала в 2021 году

Суммы выше, распоряжение быстрее: что изменилось в программе материнского капитала в 2021 году

Назван самый удачный месяц 2021 года для каждого знака зодиака

Многие из нас хотят знать, что готовит нам новый 2021 год. Астрологи уверены, что у каждого представителя знака зодиака «свой» самый удачный месяц в году,

О запрете вылова водных биоресурсов

О запрете вылова водных биоресурсов в Азово-Черноморском рыбохозяйственном бассейне

В России сегодня стартовала маркировка молочной продукции

В России с сегодняшнего дня стартует маркировка молочной продукции

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи