Диетологи назвали полезные продукты для иммунитета

  1. Главная
  2. Новости
  3. Диетологи назвали полезные продукты для иммунитета
Мы все знаем, что лимон, имбирь и мед очень полезны для поддержания иммунитета.Но оказывается здоровье может поддержит совершенно простая еда.
Диетологи назвали  полезные продукты для иммунитета
Редакция Редакция 16 апреля 2020 13:20
Мы все знаем, что лимон, имбирь и мед очень полезны для поддержания иммунитета
Но оказывается здоровье может поддержит совершенно простая еда.
Сегодня во время коронавируса резко вырос спрос на цитрусовые , чеснок и имбирь и цены на них тоже резко выросли. Диетологи  рассказали о других продуктах,не менее полезных, которые также укрепляют иммунитет и могут  помочь бороться с влиянием инфекций.
Оказывается очень полезны для микрофлоры кишечника кисломолочные продукты, квашеная капуста . В ежедневный рацион необходимо  ввести кефир и йогурт без сладких наполнителей, а в питании всегда должны присутствовать пробиотики, рассказала эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова . 
В день человек должен употреблять около 30-40 г клетчатки, которая содержится в крупах, сырых овощах и фруктах, цельнозерновом хлебе, пишут РИА Новости 
 Также хорошим источником пробиотиков являются зеленый и репчатый лук  
Пара ложек меда в день значительно укрепляют иммунитет, только мед  нельзя смешивать с горячей водой, чтобы он не потерял свои лечебные свойства. 
 
Большое количество цитрусовых  может не только не улучшить иммунитет, а может спровоцировать аллергию в период весеннего обострения и вызвать резкий спад энергии.Поэтому цитрусовыми увлекаться весной не стоит.Все хорошо в меру и в умеренных количествах
Мастерская МИКРОН

Мастерская МИКРОН

Мастерская «МИКРОН» (ИП Ланговой Е.Я.), специализируется на ремонте деталей двигателей внутреннего сгорания. За 11 лет успешного существования, предприятие развивалось и разрослось в...

Интересное в Тимашевске

Переход на электронную трудовую книжку

До 31 октября работодатели должны уведомить сотрудников о возможности перехода на электронную трудовую книжку

Большинство российских покупателей предпочитают делать покупки в обычном магазине

Большинство российских покупателей  предпочитают делать покупки в обычном офлайн-магазине

В Минсельхозе хотят продлить сельскую ипотеку до 2030 года

В Минсельхозе планируют обсудить предложения о продлении сельской ипотеки до 2030 года

С 2021 года кредиты будут выдавать по водительским правам

В России хотят выдавать кредиты по  водительским правам . Нововведение вступит в силу уже с нового года.

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи