Диетологи назвали продукты с максимальным содержанием витамина D
Врач- диетолог назвала продукты , которые максимально содержат полезный микроэлемент
Редакция
28 сентября 2021 13:12
Витамин D очень важный и полезный микроэлемент в нашем организме.Недостаток витамина Д может стать причиной снижения иммунитета, причиной развития депрессии и остеомаляции.
„Солнечный“ витамин D активно участвует в иммунных ответах.
В рационе при возникновении дефицита витамина D обязательно должны быть морские продукты с высоким содержанием жира, сообщила врач-диетолог.
Диетолог также назвала продукты , которые максимально содержат полезный микроэлемент.
— Лидером по содержанию витамина D по праву считается рыба. В печени трески также довольно большое количество полезного продукта, чтобы пополнить его запас всей семье. Любая жирная рыба – сельдь, треска, тунец — тоже считаются прекрасными источниками полезного вещества, рассказала врач - диетолог Соломатина.
Витамин Д также содержится в яичном желтке, молоке, сметане и других молочных продуктах, волорослях и рыбьем жире.
Недостаточное количество витамина D в организме может стать причиной развития многих болезней, поэтому витамин D «необходимо принимать беременным в обязательном порядке, пожилым, детям, взрослым», советует доктор Мясников
Постоянная ссылка: https://timashevsk.ru/news/dietologi-nazvali-produkty-s-maksimalnym-soderjaniem-vitamina-d/
Movenpick Resort & SPA Anapa Miracleon
Movenpick Resort & SPA Anapa Miracleon – это не просто отель, а настоящий курорт, расположенный всего в 10 км от центра Анапы. Он предлагает своим гостям роскошный отдых, сочетающий в...
