Диетологи рассказали, как не поправиться в новогодние праздники

  1. Главная
  2. Новости
  3. Диетологи рассказали, как не поправиться в новогодние праздники

Как не набрать лишний вес в новогодние праздники, советуют диетологи.  Всеми любимые традиционные новогодние блюда можно сделать более полезными и менее калорийными.

Диетологи рассказали, как не поправиться в новогодние праздники
Редакция Редакция 27 декабря 2022 16:04
Известный эксперт в питании Елена Соломатина рассказала, как не набрать лишний вес в новогодние праздники. Всеми любимые блюда на Новый год  можно сделать низкокалорийными и такими же вкусными.
Диетолог считает, что  не стоит съедать полные порции каждого блюда.
 
«В новогоднюю ночь мы же стараемся как можно больше попробовать блюд , а так как мы часто едим вполне себе большими порциями, то все это сочетание вкусностей ложится тяжелым грузом на нашу пищеварительную систему, —отмечает  диетолог  «Вечерняя Москва».
 
Но есть выход и все любимые высококалорийные блюда легко и просто можно сделать легкими и полезными. Например,всеми любимый салат «Оливье» может сать низкокалорийным, если колбасу в нем заменить отварной куриной грудкой, картофель топинамбуром, вместо майонеза сделать домашнюю йогуртовую заправку, а из яиц удалить желток.
 
Диетологи советуют хозяйкам во время приготовления новогоднего застолья  побольше приготовить  салатов из свежих овощей и фруктов и заправить их легкими соусами. Также россиянам диетологи советуют снизить потребление или полностью отказаться от традиционных сладостей.
«Главное правило — убираем со стола кремовые торты!» —советует Елена Соломатина.
 
Лучше вместо высококалорийных кремовых торотов приготовить легкие йогуртовые тортики, сорбет и даже обычное мороженое, пишет «Вечерняя Москва».
 
 
Апартаменты Альфа Метелёва

Апартаменты Альфа Метелёва

Вдали от суеты городских отелей, в самом сердце курортного Сочи, расположены уютные "Апартаменты Альфа Метелёва" - идеальное место для тех, кто ценит комфорт, независимость и домашнюю...

Интересное в Тимашевске

 Как не сгореть на солнце

Когда солнце жарит без перерыва, а воздух словно раскалён, у многих мысль одна — на пляж, к воде, к морю. Но за загаром, который кажется безобидной летней прихотью, может скрываться серьёзная...

В Краснодаре набирает темп строительство нового терминала аэропорта «Пашковский»

Стало известно о ходе строительства нового терминала аэропорта в Краснодаре, который обещает значительно улучшить транспортную инфраструктуру региона и повысить уровень обслуживания пассажиров. По...

Сегодня отмечаем День России!

12 июня в России отмечают главный государственный праздник страны - День России!

Выручка общепита Краснодарского края выросла почти в 1,5 раза

Выручка предприятий общественного питания в Краснодарском крае за 2024 год продемонстрировала впечатляющий рост и достигла почти 122 миллиарда рублей, что на 43% превышает показатели предыдущего го...

//alert('Logged in as ' + user.first_name + ' ' + user.last_name + ' (' + user.id + (user.username ? ', @' + user.username : '') + ')'); }

Вы желаете разместить компанию в справочник Тимашевска, или сделать обзор своей компании, магазина, продукции Разместить фирму

Разместить
объявление / фирму