Диетологи рассказали, как не поправиться в новогодние праздники

  1. Главная
  2. Новости
  3. Диетологи рассказали, как не поправиться в новогодние праздники

Как не набрать лишний вес в новогодние праздники, советуют диетологи.  Всеми любимые традиционные новогодние блюда можно сделать более полезными и менее калорийными.

Диетологи рассказали, как не поправиться в новогодние праздники
Редакция Редакция 04 декабря 2019 12:04
Известный эксперт в питании Елена Соломатина рассказала, как не набрать лишний вес в новогодние праздники. Всеми любимые блюда на Новый год  можно сделать низкокалорийными и такими же вкусными.
Диетолог считает, что  не стоит съедать полные порции каждого блюда.
 
«В новогоднюю ночь мы же стараемся как можно больше попробовать блюд , а так как мы часто едим вполне себе большими порциями, то все это сочетание вкусностей ложится тяжелым грузом на нашу пищеварительную систему, —отмечает  диетолог  «Вечерняя Москва».
 
Но есть выход и все любимые высококалорийные блюда легко и просто можно сделать легкими и полезными. Например,всеми любимый салат «Оливье» может сать низкокалорийным, если колбасу в нем заменить отварной куриной грудкой, картофель топинамбуром, вместо майонеза сделать домашнюю йогуртовую заправку, а из яиц удалить желток.
 
Диетологи советуют хозяйкам во время приготовления новогоднего застолья  побольше приготовить  салатов из свежих овощей и фруктов и заправить их легкими соусами. Также россиянам диетологи советуют снизить потребление или полностью отказаться от традиционных сладостей.
«Главное правило — убираем со стола кремовые торты!» —советует Елена Соломатина.
 
Лучше вместо высококалорийных кремовых торотов приготовить легкие йогуртовые тортики, сорбет и даже обычное мороженое, пишет «Вечерняя Москва».
 
 
Стоматологическая клиника Доктора Шаврина

Стоматологическая клиника Доктора Шаврина

Наше индивидуальное видение в области медицины - СТОМАТОЛОГИЯ. Эта информация для тех, кто ценит свое здоровье и время, любит, чтобы все было в порядке, кто надеется наконец-то вылечить, а не...

Интересное в Тимашевске

Военная служба по контракту в пограничных органах

В Краснодарском крае ведется набор кандидатов для прохождения военной службы по контракту в пограничных органах.   

Профессию блогера назвали перспективной

Молодежь считает блогерство профессией будущего, а россияне более старшего поколения не хотели-бы , чтобы их подрастающие дети или внуки стали блогерами. 

Россияне хотят вернуться к прежнему объему трат после пандемии

Многие россияне хотели бы вернуться к привычному образу жизни и к прежнему объему расходов после снятия всех ограничительных мер

В России вступили в силу новые требования к поверке бытовых счетчиков

Теперь запись в реестре Росстандарта станет единственным результатом поверки бытовых счетчиков, который будет иметь юридическую силу

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи