Как после новогодних праздников настроиться на рабочий ритм и войти в работу без проблем, советуют психологи.

Как оставить позади все прошлые неудачи и разочарования, и настроится на лучшие  позитивные изменения в Новом году , советует психолог Александра Метальникова.

 

Вспомните, что было в вашей работе в прошлом году самым классным, важным и интересным. 

 

Это поможет Вам создать нужный настрой после продолжительного новогоднего отдыха.

 

Можно выполнить несложное упражнение. 

 

Просто нужно представить свой идеальный рабочий день в начале января и ответить на вопрос – что в нем есть, чего в нем нет? Далее нужно будет сформулировать три шага, которые помогут вам воплотить в жизнь новые идеи. В конце января сожно будет вернуться к этим спискам и шагам, перечитать их и написать новые идеи.

 

Так будет лучше, веселее и спокойнее. Подумайте, чего вы хотите в этом году на работе для себя, подчеркнула психолог в интервью ОСН.

 

До этого семейный психолог Светлана Бояринова посоветовала, как начать новую жизнь в 2024 году. 

 

Прошедший 2023 год для многих был  непростым: у многих были сложности  на работе, неприятности в личной жизни, проблемы со здоровьем, но самое главное нужно попытаться настроиться на позитив.

 

Также психолог рассказала про три шага, которые помогут исполнить новогодние желания. 

Во-первых  нужно вспомнить, что желать можно только про себя, а не про других людей. 

Во-вторых : нкжно просто соотносить свои мечты с реальностью.