Ученые назвали пять основных факторов, которые могут сократить дни человека
Ученые назвали пять основных факторов, которые могут сократить дни человека.
Продлить жизнь человека на десять лет могут полезные привычки, выяснили ученые Гарвардского и Амстердамского университетов.
Результаты их исследований опубликованы изданием British Medical Journal.
Они провели анализ состояния здоровья 100 тысяч человек в зрелом возрасте. Врачи обследовали здоровых 50-летних людей и наблюдали за ними в течении 20 лет, фиксируя появление сердечно-сосудистых заболеваний, рака или диабета второго типа.
Были выявлены пять основных факторов, которые более всего сокращают жизнь человека: избыточный вес, курение, нездоровое питание, низкая физическая активность и употребление алкоголя даже в умеренных дозах — 175 миллилитров вина или 375 миллилитров пива для женщин и, соответственно, 350 или 750 миллилитров для мужчин.
Стало известно,что женщины, которые придерживались здорового питания и занимались физическими упражнениями,не курили и не употребляли алкоголь прожили в среднем 84,4 года. Те, у которых этих полезных привычек не было прожили 73,7 года. Для мужчин эти показатели составили 81,1 против 73,5 года.
Постоянная ссылка: https://timashevsk.ru/news/kak-prodlit-jizn-na-desyat-let/