Как с самого утра стимулировать работу организма
Диетологи назвали самую полезную утреннюю привычку.
Редакция
28 января 2022 10:50
Диетологи назвали самую полезную утреннюю привычку.
Чтто может быстро с самого утра стимулировать работу всего нашего организма, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью радио
Нужно ввести в свой распорядок дня всего лишь одну простую привычку.
Всего один стакан теплой воды, выпитой натощак, запускает работу всего нашего пищеварительного тракта.
« Происходит срабатывание одного из базовых рефлексов с точки зрения гастроэнтерологии — желудочно-кишечного, то есть поступление воды натощак стимулирует перистальтику кишечника», — объяснила диетолог.
Очень важно пить теплую воду, комнатной температуры, потому что холодная вода, особенно с добавлением сока цитрусовых, может навредить людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, отметила гастроэнтеролог.
Если эту привычку вы введете себе за правило и будете практиковать это регулярно, то у вас нормализуется микрофлора кишечника, кожа станет чище, а настроение — намного лучше.
Постоянная ссылка: https://timashevsk.ru/news/kak-s-samogo-utra-stimulirovat-rabotu-organizma/
Отель Moris
Отель Moris - это уютное и комфортное место для отдыха в Новороссийске, которое идеально подойдет для тех, кто ищет спокойный отдых у моря.
