Как укрепить иммунитет в условиях коронавируса

  1. Главная
  2. Новости
  3. Как укрепить иммунитет в условиях коронавируса

Россиянам рассказали, что нужно для сохранения иммунитета в условиях коронавируса

 Как укрепить иммунитет  в условиях коронавируса
Редакция Редакция 06 апреля 2020 12:00
Для нормальной работы иммунитета просто необходим хороший сон . Ведь именно хороший иммунитет нужен  для борьбы с коронавирусом, считает российский специалист сомнолог Александра Пучкова.
«Плохой или  нарушенный сон, слишком малое  количество сна приводит к нарушению иммунитета. У кого-то иммунитет может просто снизиться, а у кого-то наоборот он начинает неадекватно работать и появляются проблемы с аутоиммунной системой. Хороший сон для иммунитета очень важен, а сейчас проблема иммунитета стоит остро», — уточнила Пучкова в интервью радиостанции  Sputnik
 
Оказывается в условиях эпидемии коронавируса   необходимо больше спать,  уверена сомнолог
.Специалист напоминает, что спать нужно  не меньше 8 часов, в темной комнате с хорошей вентиляцией.
Ложиться спать нужно вечером : слишком поздно ложиться спать  нельзя, так как в этом случае иммунитет будет ослаблен.
 
Сейчас многие находятся на карантине и  у них нет необходимости ходить на работу.Однако не следует менять привычный  ритм  жизни. Например человек , которому не нужно ходить на работу не спать , сидеть за компьютером до 04:00 и просыпаться в к обеду.
Врач отмечает, что такой человек будет ложиться спать все позже и позже, и у него произойдет рассинхронизация внутренних часов и сбой биоритмов.
Это все может привести к снижению иммунитета и к самым негативным последствиям для здоровья.
 
Полезная информация:
 
В Краснодарском крае действуют горячие линии по вопросам, связанным с коронавирусом:
 
Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю: 8-918-677-49-89;
 
Министерство здравоохранения Краснодарского края: 8-800-200-03-66.
 
 
- Ежедневное обновление информации по ситуации с коронавирусом в стране и мире:
 
- телефон горячей линии
   Единая горячая линия: 8 800 2000 112
 
 

Самые последние новости по вирусу - это новости от доктора Комаровского! Без нагнетания, без пропаганды и даже немного с юмором..))В этом выпуске доктор постарался открыть глаза на то, что такое на самом деле корановирус, действительно ли нужен карантин и что будет дальше?

 

 
&t=11s
Апартаменты Нoвая Уютная от LetоAраrt

Апартаменты Нoвая Уютная от LetоAраrt

Апартаменты "Новая Уютная квартира от LetоAраrt" - это идеальный выбор для тех, кто ищет просторный, комфортный и уютный вариант для отдыха большой компанией в Новороссийске. 

Интересное в Тимашевске

Новая жизнь Алсу

После громкого развода с бизнесменом Яном Абрамовым, с которым певица Алсу прожила в браке 18 лет, в ее жизни начался совершенно новый этап. С конца августа артистка стала чаще появляться на публик...

Какие продукты необходимы для поддержания иммунитета

Важную роль для поддержания иммунитета играет правильное питание,рассказывают иммунологи.   

В Краснодаре 41% жителей готовы работать сверхурочно при условии хорошего вознаграждения

В Краснодаре 41% жителей готовы работать сверхурочно при условии хорошего вознаграждения.

5 миллионов от Петренко и намек на новую любовь: Екатерина Климова интригует фанатов

5 миллионов от Петренко и намек на новую любовь: Екатерина Климова интригует фанатов Актриса Екатерина Климова, уже трижды пережившая брачные союзы, продолжает оставаться в центре внимания покл...

//alert('Logged in as ' + user.first_name + ' ' + user.last_name + ' (' + user.id + (user.username ? ', @' + user.username : '') + ')'); }

Вы желаете разместить компанию в справочник Тимашевска, или сделать обзор своей компании, магазина, продукции Разместить фирму

Разместить
объявление / фирму