Как укрепить иммунитет в условиях коронавируса

  1. Главная
  2. Новости
  3. Как укрепить иммунитет в условиях коронавируса

Россиянам рассказали, что нужно для сохранения иммунитета в условиях коронавируса

 Как укрепить иммунитет  в условиях коронавируса
Редакция Редакция 06 апреля 2020 12:00
Для нормальной работы иммунитета просто необходим хороший сон . Ведь именно хороший иммунитет нужен  для борьбы с коронавирусом, считает российский специалист сомнолог Александра Пучкова.
«Плохой или  нарушенный сон, слишком малое  количество сна приводит к нарушению иммунитета. У кого-то иммунитет может просто снизиться, а у кого-то наоборот он начинает неадекватно работать и появляются проблемы с аутоиммунной системой. Хороший сон для иммунитета очень важен, а сейчас проблема иммунитета стоит остро», — уточнила Пучкова в интервью радиостанции  Sputnik
 
Оказывается в условиях эпидемии коронавируса   необходимо больше спать,  уверена сомнолог
.Специалист напоминает, что спать нужно  не меньше 8 часов, в темной комнате с хорошей вентиляцией.
Ложиться спать нужно вечером : слишком поздно ложиться спать  нельзя, так как в этом случае иммунитет будет ослаблен.
 
Сейчас многие находятся на карантине и  у них нет необходимости ходить на работу.Однако не следует менять привычный  ритм  жизни. Например человек , которому не нужно ходить на работу не спать , сидеть за компьютером до 04:00 и просыпаться в к обеду.
Врач отмечает, что такой человек будет ложиться спать все позже и позже, и у него произойдет рассинхронизация внутренних часов и сбой биоритмов.
Это все может привести к снижению иммунитета и к самым негативным последствиям для здоровья.
 
Полезная информация:
 
В Краснодарском крае действуют горячие линии по вопросам, связанным с коронавирусом:
 
Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю: 8-918-677-49-89;
 
Министерство здравоохранения Краснодарского края: 8-800-200-03-66.
 
 
- Ежедневное обновление информации по ситуации с коронавирусом в стране и мире:
 
- телефон горячей линии
   Единая горячая линия: 8 800 2000 112
 
 

Самые последние новости по вирусу - это новости от доктора Комаровского! Без нагнетания, без пропаганды и даже немного с юмором..))В этом выпуске доктор постарался открыть глаза на то, что такое на самом деле корановирус, действительно ли нужен карантин и что будет дальше?

 

 
&t=11s
Компания Лмед

Компания Лмед

Компания Лмед профилируется на поставке медицинского оборудования на территории Краснодара и Краснодарского края, среди общего предлагаемого списка это оборудование для профессионального лечения...

Интересное в Тимашевске

Краснодарский край посетили более 10,2 миллиона туристов

В нынешнем году курорты Кубани посетили более 10,2 млн человек .По прогнозам на Кубань приедут  еще 1,3 миллиона человек.  

В России молодым семьям разрешили дистанционно оформлять соцвыплаты на жилье

В России молодым семьям  упрощен порядок получения социальных выплат на покупку или строительство жилья. 

В России резко подорожали квартиры

По всей нашей стране эксперты фиксируют резкий рост цен на вторичное жилье. Значительно подорожали квартиры и в Краснодарском крае.

Россияне начали запасаться товарами на фоне ситуации из-за коронавируса

Каждый третий  россиянин снова стал  закупать товары впрок.

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи