Как укрепить иммунитет в условиях коронавируса

  1. Главная
  2. Новости
  3. Как укрепить иммунитет в условиях коронавируса

Россиянам рассказали, что нужно для сохранения иммунитета в условиях коронавируса

 Как укрепить иммунитет  в условиях коронавируса
Редакция Редакция 06 апреля 2020 12:00
Для нормальной работы иммунитета просто необходим хороший сон . Ведь именно хороший иммунитет нужен  для борьбы с коронавирусом, считает российский специалист сомнолог Александра Пучкова.
«Плохой или  нарушенный сон, слишком малое  количество сна приводит к нарушению иммунитета. У кого-то иммунитет может просто снизиться, а у кого-то наоборот он начинает неадекватно работать и появляются проблемы с аутоиммунной системой. Хороший сон для иммунитета очень важен, а сейчас проблема иммунитета стоит остро», — уточнила Пучкова в интервью радиостанции  Sputnik
 
Оказывается в условиях эпидемии коронавируса   необходимо больше спать,  уверена сомнолог
.Специалист напоминает, что спать нужно  не меньше 8 часов, в темной комнате с хорошей вентиляцией.
Ложиться спать нужно вечером : слишком поздно ложиться спать  нельзя, так как в этом случае иммунитет будет ослаблен.
 
Сейчас многие находятся на карантине и  у них нет необходимости ходить на работу.Однако не следует менять привычный  ритм  жизни. Например человек , которому не нужно ходить на работу не спать , сидеть за компьютером до 04:00 и просыпаться в к обеду.
Врач отмечает, что такой человек будет ложиться спать все позже и позже, и у него произойдет рассинхронизация внутренних часов и сбой биоритмов.
Это все может привести к снижению иммунитета и к самым негативным последствиям для здоровья.
 
Полезная информация:
 
В Краснодарском крае действуют горячие линии по вопросам, связанным с коронавирусом:
 
Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю: 8-918-677-49-89;
 
Министерство здравоохранения Краснодарского края: 8-800-200-03-66.
 
 
- Ежедневное обновление информации по ситуации с коронавирусом в стране и мире:
 
- телефон горячей линии
   Единая горячая линия: 8 800 2000 112
 
 

Самые последние новости по вирусу - это новости от доктора Комаровского! Без нагнетания, без пропаганды и даже немного с юмором..))В этом выпуске доктор постарался открыть глаза на то, что такое на самом деле корановирус, действительно ли нужен карантин и что будет дальше?

 

 
&t=11s
Агро компания ООО Агромэн

Агро компания ООО Агромэн

Офи­ци­аль­ный ди­лер финс­кой тех­ни­ки Murs­ka в Крас­но­дарс­ком крае.

Интересное в Тимашевске

Парад Победы пройдет в Москве 24 июня

Па­рад в честь 75-ле­тия По­беды в Ве­ликой Оте­чест­вен­ной вой­не прой­дет на Крас­ной пло­щади 24 июня. Та­кое ре­шение при­нял пре­зидент Рос­сии Вла­димир Пу­тин.

Как изменится жизнь россиян с 1 июня

Рос­си­яне пос­те­пен­но  возв­ра­ща­ют­ся к преж­ней жиз­ни.С 1 июня про­изой­дут раз­ные из­ме­нения в жиз­ни рос­си­ян. 

Названы ТОП-7 самых грязных мест

Док­тор Ев­ге­ний Ко­маровс­кий наз­вал семь мест, где скап­ли­ва­ет­ся са­мое боль­шое чис­ло мик­ро­бов, что­бы пре­дос­те­речь лю­дей  от лиш­них ин­фекций и за­боле­ваний.

Сколько еще будет действовать масочный режим в России

В Рос­сии ма­соч­ный ре­жим сох­ра­нит­ся еще на ме­сяц или два, за­яви­ла гла­ва Рос­потреб­надзо­ра Ан­на По­пова 

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи