Как включиться в работу после новогодних праздников

  1. Главная
  2. Новости
  3. Как включиться в работу после новогодних праздников

Психологи советуют, как настроиться на работу после длительных новогодних каникул. 

 Как включиться в работу после новогодних праздников
Редакция Редакция 09 января 2020 10:34
Для многих россиян сегодня, 9 января, выходные уже закончились. Как избавиться от послепраздничной депрессии и адаптироваться к привычному графику, вернувшись на работу после новогодних праздников .
 
Возвращение на работу после длительных новогодних праздников является стрессом для нашего организма.
 
Психологи советуют, как настроиться на работу после длительных новогодних каникул. Сегодня многие  россияне вышли на работу. В первые рабочие дни психологи  советуют не браться за важные и ответственные задачи.
В первые два дня после новогодних каникул можно позволить себе небольшую раскачку, например просмотреть документы, изучить ситуацию, составить план действий. Главное – не нужно сразу бросаться в бой, все должно быть в меру, ведь эффективность работы все равно будет ниже обычной. А чрезмерные нагрузки, к которым организм не готов, могут привести к стрессу.
 
«Не перегружайте себя, делайте перерывы и не засиживайтесь допоздна и относитесь к себе чуть с большей заботой. Приходите на работу вовремя и уйдите вовремя», — советуют  специалисты.
 
Перед выходом на работу старайтесь жить по графику, который  максимально пприбижен к рабочему — вечером гуляйте на свежем воздухе, раньше ложитесь спать. А  первые рабочие дни напротив лучше приблизить по режиму к праздничным выходным.
 
Также на рабочем месте  старайтесь  радовать себя небольшими поощрениями. Например, после  выполнения какой-то сложной задачей — порадуйте себя. Выпейте чашечку кофе или, можно позвольте себе, например, полистать ленту Instagram  несколько минут.
 
Мастерская МИКРОН

Мастерская МИКРОН

Мастерская «МИКРОН» (ИП Ланговой Е.Я.), специализируется на ремонте деталей двигателей внутреннего сгорания. За 11 лет успешного существования, предприятие развивалось и разрослось в...

Интересное в Тимашевске

Рецепт счастья: почаще обнимайте корову

Новый способ борьбы со стрессом придумали жители Нидерландов. Они целыми семьями ездят на фермы обниматься с коровами. Сегодня это очень модный причудливый тренд и его популярность растет во всем м...

В Госдуме предложили новый способ борьбы с поддельными медсправками

Для борьбы с поддельными документами в России предлагают создать единую электронную базу медицинских справок

Роспотребнадзор опроверг популярное заблуждение о COVID-19

В Роспотребнадзоре назвали настоящий источник распространения коронавируса. Дети и подростки к этому не имеют отношения..

Пресечена контрабанда сигарет

Пограничники пресекли очередную контрабанду сигарет пункте пропуске Адлер, задержана большая партия  

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи