Как включиться в работу после новогодних праздников

  1. Главная
  2. Новости
  3. Как включиться в работу после новогодних праздников

Психологи советуют, как настроиться на работу после длительных новогодних каникул. 

 Как включиться в работу после новогодних праздников
Редакция Редакция 09 января 2020 10:34
Для многих россиян сегодня, 9 января, выходные уже закончились. Как избавиться от послепраздничной депрессии и адаптироваться к привычному графику, вернувшись на работу после новогодних праздников .
 
Возвращение на работу после длительных новогодних праздников является стрессом для нашего организма.
 
Психологи советуют, как настроиться на работу после длительных новогодних каникул. Сегодня многие  россияне вышли на работу. В первые рабочие дни психологи  советуют не браться за важные и ответственные задачи.
В первые два дня после новогодних каникул можно позволить себе небольшую раскачку, например просмотреть документы, изучить ситуацию, составить план действий. Главное – не нужно сразу бросаться в бой, все должно быть в меру, ведь эффективность работы все равно будет ниже обычной. А чрезмерные нагрузки, к которым организм не готов, могут привести к стрессу.
 
«Не перегружайте себя, делайте перерывы и не засиживайтесь допоздна и относитесь к себе чуть с большей заботой. Приходите на работу вовремя и уйдите вовремя», — советуют  специалисты.
 
Перед выходом на работу старайтесь жить по графику, который  максимально пприбижен к рабочему — вечером гуляйте на свежем воздухе, раньше ложитесь спать. А  первые рабочие дни напротив лучше приблизить по режиму к праздничным выходным.
 
Также на рабочем месте  старайтесь  радовать себя небольшими поощрениями. Например, после  выполнения какой-то сложной задачей — порадуйте себя. Выпейте чашечку кофе или, можно позвольте себе, например, полистать ленту Instagram  несколько минут.
 
Мастерская МИКРОН

Мастерская МИКРОН

Мас­терс­кая «МИК­РОН» (ИП Лан­го­вой Е.Я.), спе­ци­али­зиру­ет­ся на ре­мон­те де­талей дви­гате­лей внут­ренне­го сго­рания. За 11 лет ус­пешно­го су­щест­во­вания, предп­ри­ятие раз­ви­валось и раз­рослось в...

Интересное в Тимашевске

Россиян ждет короткая рабочая неделя из-за празднования Дня защитника Отечества

В Рост­ру­де на­пом­ни­ли рос­си­янам о  длин­ных вы­ход­ных .С 22 по 24 фев­ра­ля  жи­телей Рос­сии ждут трехд­нев­ные вы­ход­ные из-за пе­рено­са празд­нич­но­го Дня за­щит­ни­ка Оте­чест­ва

Кто пострадает от повышения налога на старые автомобили

Гла­ва Минп­ром­торга РФ Де­нис Ман­ту­ров объяс­нил, ко­го зат­ро­нет по­выше­ние на­лога на ста­рые ав­то­моби­ли и за­явил, что прос­тым ав­то­моби­лис­там не сто­ит бес­по­ко­ить­ся.

Социологи назвали, какие подарки больше всего ждут мужчины на 23 февраля

Предс­та­вите­ли силь­но­го по­ла ждут в этот день са­мые раз­ные по­дар­ки.11% предс­та­вите­лей силь­но­го по­ла меч­та­ют о весь­ма не­обыч­ном пре­зен­те — вни­мании от го­сударс­тва.

Обучение в образовательных организациях ФСБ России

В Крас­но­дарс­ком крае ве­дет­ся на­бор кан­ди­датов для пос­тупле­ния в об­ра­зова­тель­ные ор­га­низа­ции ФСБ Рос­сии по прог­раммам выс­ше­го и сред­не­го про­фес­си­ональ­но­го об­ра­зова­ния. 

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи