Какие продукты помогут защитить от вирусов

  1. Главная
  2. Новости
  3. Какие продукты помогут защитить от вирусов
Какие продукты необходимо включить в свой  рацион для защиты от вирусных заболеваний, рассказала диетолог
Какие продукты помогут защитить от вирусов
Редакция Редакция 27 января 2023 11:11
Какие продукты необходимо включить в свой  рацион для защиты от вирусных заболеваний, рассказала диетолог  Елена Кротова.
 
 
Чтобы зимой не подхватить  вирусную инфекцию или какие то другие болезни,которые  вызываются вирусами, необходимо  в свой  рацион включить как можно больше  ягод, фруктов и овощей. Все эти продукты диетолог советует  употреблять в свежем виде.
 
Зимой также необходимо пить как можно  больше жидкости: морсы, компоты, травяные чаи. Лучше варить их самостоятельно, а не покупать в магазине. Полезен будет и чай с медом, чай с имбирем, чай со смородиной.
 
— Что можно принимать для того, чтобы избежать коронавируса, и на что у него есть реакция? Это витамин C и витамин D в увеличенном количестве. Не в виде БАДов и витаминов, а в виде фруктов и овощей, — отметила диетолог в интервью «Царьграду».
 
Большое количество  витаминов С  и D содержится в цитрусовых, лимоне, апельсине,мандарине и ананасе. Эти зимние  фрукты оказывают благотворное влияние на иммунную систему.
 
А вот если вы уже заболели ОРВИ, то лучше воздержаться от употребления копченых и острых продуктов, а также кофе.
 
Отель Oscar

Отель Oscar

Геленджик – это город, манящий своей красотой, теплым морем и богатыми возможностями для активного отдыха. А "Отель Oscar" – это идеальное место, чтобы насладиться всеми...

Интересное в Тимашевске

К 80-летию Победы Краснодар украсят масштабными инсталляциями

В честь 80-летия Великой Победы Краснодар ждёт масштабное праздничное преображение. Администрация города запланировала яркое оформление, несмотря на отмену традиционного парада и массовых мероприят...

 День Победы 2025 Краснодар

В Краснодаре подготовлена яркая программа мероприятий, посвящённая Дню Победы, которая охватывает все районы города.

Мероприятия ко Дню Победы в Краснодаре

В Краснодаре в честь 9 Мая подготовлена насыщенная праздничная программа, охватывающая все районы города. Мероприятия стартовали в конце апреля и завершатся грандиозным празднованием Дня Победы. В...

Почему Надежда Кадышева популярна у молодежи?

Последние месяцы в российском интернете наблюдается неожиданный культурный сдвиг — молодежь массово увлеклась творчеством народной певицы Надежды Кадышевой. Видео с её выступлений, нарезки с...

//alert('Logged in as ' + user.first_name + ' ' + user.last_name + ' (' + user.id + (user.username ? ', @' + user.username : '') + ')'); }

Вы желаете разместить компанию в справочник Тимашевска, или сделать обзор своей компании, магазина, продукции Разместить фирму

Разместить
объявление / фирму