Какие запахи помогут избавиться от стресса на удаленке
Что поможет избавиться от стресса на удаленке, рассказали психологи.
Редакция
18 ноября 2020 15:04
Сегодня многие компании перевели своих сотрудников на удаленную работу и для многих людей это стало стрессом.
Что поможет избавиться от стресса на удаленке, рассказали психологи.
В начале дня на дистанционной работе поможет взбодриться запах кофейных зерен, а в течении дня запах цитрусовых поддерживает энергию на нужном уровне, рассказала старший преподаватель Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Нина Чупракова.
Кофейные зерна в начале дня помогут активизировать мыслительную деятельность.
Поэтому психологи рекомендуют держать кофейные зерна и вазу с цитрусовыми рядом с рабочим пространством.
"Чтобы активизировать мыслительную деятельность, рядом с компьютером разместите чашечку с кофейными зернами: аромат будет бодрить в процессе работы и поможет снизить стресс..
И обязательно поставьте вазу с апельсинами или мандаринами в центре вашего пространства — на кухне или в комнате. Мандарины, как маленькие солнышки, будут создавать вам хорошее настроение и давать энергию и силу в течение дня", — цитирует слова психолога агенство «Москва».
Кроме того, запах апельсинов и других цитрусовых избавляет организм от бессонницы, отмечают эксперты. Еще один залог хорошего сна — пряные травы.
Также ученые назвали новую диету, которая сокращает влияние стресса на организм.
Диета, с большим количеством фруктов, овощей, рыбы, морепродуктов и зелени благотворно влияет на человеческий организм и спасает от стресса.
Постоянная ссылка: https://timashevsk.ru/news/kakie-zapahi-pomogut-izbavitsya-ot-stressa-na-udalenke/
Адвокат Улищенкo Вaдим Евгeньeвич
Вадим Евгеньевич Улищенко, адвокат Адвокатской палаты Краснодарского края. Предлагаю вам квалифицированную и доступную юридическую помощь по различным отраслям права.
