Какими напитками идеально утолять жажду в жару

  1. Главная
  2. Новости
  3. Какими напитками идеально утолять жажду в жару

Врачи назвали самые лучшие напитки для утоления жажды в жаркую погоду.

Какими напитками идеально утолять жажду в жару
Редакция Редакция 18 мая 2021 12:17
Врачи назвали самые лучшие напитки для утоления жажды в жаркую погоду.
Специалисты советуют пить воду, морс, компот, чай и квас, всего примерно 40 миллилитров на килограмм веса. Все напитки не должны быть ледяными и их нельзя пить их залпом нельзя. 
Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
 
Идеальными напитками в жару являются вода, морс , компот , чай и квас, считает эксперт
В обычную воду можно добавить лимон, лайм, мяту..
Морсы из малины, красной смородины и клюквы, предотвращают обезвоживание организма и придают бодрость, так как в них большая концентрация витамина С.
Квас издавна считается идеальным напитком для утоления жажды. 
Натуральный квас с  кисловатым вкусом   способен эффективно утолять жажду.
При этом, ледяными их пить нельзя и ни в коем случае нельзя пить залпом.
 
 «Единого рецепта нет — сколько пить воды», считает доктор. «Все зависит от интенсивности физической активности, массы тела. Лучше пить постоянно по несколько глотков», — советует эксперт, пишут РИА «Новости».
 
В жару нужно отказаться от сладких газированных напитков, концентрированных соков, а также кофе, советуют врачи. Кроме того нужно  быть очень  осторожными с алкоголем, который дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и выводит жидкость из организма, а также нарушает терморегуляцию.
 
По прогнозам синоптиков на Кубань придет сильная жара  после 22 мая..
Амиго на улице Карла Маркса 79

Амиго на улице Карла Маркса 79

Отдых — это время для себя, время расслабиться и насладиться новыми впечатлениями. А что может быть лучше, чем чувствовать себя комфортно и уютно в новом месте? Апартаменты...

Интересное в Тимашевске

Когда ночные перекусы становятся проблемой: синдром ночного дожора

Стоять ночью на кухне в пижаме, размышляя перед открытым холодильником, что бы перекусить, — знакомая картина для многих. Однако за этой привычной ситуацией скрывается специфическое расстройс...

Где обычно едят перед работой

Краснодарцы рассказали, где обычно едят перед работой и из чего состоит их завтрак.  

Сегодня - День народного единства

В России сегодня, 4 ноября, отмечается праздник - День народного единства.

Мы не стареем постепенно: учёные обнаружили два возрастных рубежа

С возрастом наше лицо теряет молодость и свежесть — морщины появляются, несмотря на все попытки противостоять этому. Однако когда именно начинаются эти изменения? Правда ли, что старение прои...

//alert('Logged in as ' + user.first_name + ' ' + user.last_name + ' (' + user.id + (user.username ? ', @' + user.username : '') + ')'); }

Вы желаете разместить компанию в справочник Тимашевска, или сделать обзор своей компании, магазина, продукции Разместить фирму

Разместить
объявление / фирму