Какими напитками идеально утолять жажду в жару

  1. Главная
  2. Новости
  3. Какими напитками идеально утолять жажду в жару

Врачи назвали самые лучшие напитки для утоления жажды в жаркую погоду.

Какими напитками идеально утолять жажду в жару
Редакция Редакция 18 мая 2021 12:17
Врачи назвали самые лучшие напитки для утоления жажды в жаркую погоду.
Специалисты советуют пить воду, морс, компот, чай и квас, всего примерно 40 миллилитров на килограмм веса. Все напитки не должны быть ледяными и их нельзя пить их залпом нельзя. 
Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
 
Идеальными напитками в жару являются вода, морс , компот , чай и квас, считает эксперт
В обычную воду можно добавить лимон, лайм, мяту..
Морсы из малины, красной смородины и клюквы, предотвращают обезвоживание организма и придают бодрость, так как в них большая концентрация витамина С.
Квас издавна считается идеальным напитком для утоления жажды. 
Натуральный квас с  кисловатым вкусом   способен эффективно утолять жажду.
При этом, ледяными их пить нельзя и ни в коем случае нельзя пить залпом.
 
 «Единого рецепта нет — сколько пить воды», считает доктор. «Все зависит от интенсивности физической активности, массы тела. Лучше пить постоянно по несколько глотков», — советует эксперт, пишут РИА «Новости».
 
В жару нужно отказаться от сладких газированных напитков, концентрированных соков, а также кофе, советуют врачи. Кроме того нужно  быть очень  осторожными с алкоголем, который дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и выводит жидкость из организма, а также нарушает терморегуляцию.
 
По прогнозам синоптиков на Кубань придет сильная жара  после 22 мая..
 
Магазин ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Магазин ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Магазин «ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ» основан ИП Черненко А. Г., в 2005 году.   За прошедший период, коллективом магазина, поставлены тысячи единиц оборудования и комплектующих...

Интересное в Тимашевске

Сантехнические перегородки HPL-пластик

Конструкции для туалетов играют важную роль в организации эргономичного и функционального интерьера. При разработке перегородок мы уделяем значительное внимание качеству материалов и точности изгот...

Руководство для начинающего Альпиниста: как покорить свою первую горную вершину

Хотите покорить свою первую большую вершину? Здесь представлено руководство по альпинизму, в котором описаны все шаги, необходимые для того, чтобы отправиться в горы и попробовать свои силы.

Доставка пенсий в марте

Доставка пенсий в Краснодарском крае в марте 2024 года.

Купить диван с каретной стяжкой

Представляем Вашему вниманию диваны с каретной стяжкой для коммерческого применения в секторе гостиничного бизнеса, общественного питания и развлечений от ведущего производителя Premier Group. Наши...

 

Для авторизации Вам необходим Telegram на Вашем телефоне, планшете или компьютере. Если У вас его еще нет, вы можете скачать его на официальном сайте

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Разместить
объявление / фирму