Назван простой способ побороть стресс

  1. Главная
  2. Новости
  3. Назван простой способ побороть стресс

Употребление омеги-3 позволяет снять тревожность и побороть стресс

 Назван простой способ побороть стресс
Редакция Редакция 14 августа 2020 12:34
Употребление омеги-3 позволяет снять тревожность и побороть стресс , пишет   MedicalXpress
 
Омега-3  или рыбий жир в капсулах не имеет побочных эффектов и её можно принимать без рецепта. Самое лучше включить в рацион дозу составляющую  1000–1500 миллиграммов. Нужное количество капсул, которые необходимо будет употреблять ежедневно, вы сможете рассчитать, исходя из указанной на упаковке дозировки.
 
Кроме того, это вещество Омега-3 содержится в жирной морской рыбы, морепродуктах, яйцах и семенах льна.
 
Недостаток омеги-3 приводит к стрессу и тревожным состояниям, отмечают медики. 
Это было  доказано с помощью эксперимента, когда добровольцам измеряли активность мозга при демонстрации различных человеческих эмоций на фотографиях. 
Если участники исследования считали лицо на снимке агрессивным, вызывающим злость или жалость, они должны были нажать специальную кнопку.
 
— Мы выяснили, что люди, которые лучше всего контролировали свои эмоции, регулярно принимали омегу-3 — жирные кислоты или придерживались диеты, богатой морепродуктами, — отметили ученые.
 
Прием омеги-3 поможет держать эмоции под контролем в стрессовых ситуациях, уменьшить агрессию и тревожность.
Компания Лмед

Компания Лмед

Компания Лмед профилируется на поставке медицинского оборудования на территории Краснодара и Краснодарского края, среди общего предлагаемого списка это оборудование для профессионального лечения...

Интересное в Тимашевске

О выплате семьям новых пособий

Заявления на два новых пособия семьям начнут приниматься с 1 июля 2021 г.

В России может появиться закон о многодетных семьях

В России предлагают создать закон о многодетных семьях, который сможет внести ясность относительно льгот и статуса многдетной семьи.  

О запрете вылова креветок и мидий

Пограничники напоминают о сроках запрета вылова креветок и мидий

 На Кубани ввели обязательную вакцинацию от коронавируса

Власти Краснодарского края  вслед за  несколькими российскими регионами ввели обязательную вакцинацию от COVID-19.

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Разместить
объявление / фирму