Назван способ уменьшить вред фигуре от поедания блинов

  1. Главная
  2. Новости
  3. Назван способ уменьшить вред фигуре от поедания блинов
Как правильно есть блины на Масленицу, чтобы не навредить фигуре? Диетологи назвали способ , который может уменьшить вред фигуре от поедания блинов.
 Назван способ уменьшить вред фигуре от поедания блинов
Редакция Редакция 26 февраля 2020 12:32

Диетологи советуют есть блины на завтрак и горячими для более быстрого расщепления жиров, и также рекомендуют использовать нежирные начинки, например творог, чтобы не перегружать желудок и поджелудочную железу.  

 
«Блины лучше есть горячими  на завтрак, так как они являются отличным источником энергии и подходят для первого приёма пищи утром.Желательно, чтобы начинка не была жирной, самой лучшей является творог. К блинам хорошо подойдет слабосоленая нежирная рыба, сыры. Можно добавить фрукты и орехи.
 
Некоторые начинки могут принести угрозу здоровью, например, масло.Избыток масла может привести к перенапряжению желудка и поджелудочной железы.Блины лучше есть горячими, в этом виде жиры из них будут быстрее расщепляться », — советуют диетологи
 
Людям у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом нужно быть осторожными, так как блины – это  трудноперевариваемая пища. 
 
Блины можно есть и на обед, но не закусывать их жирной красной рыбой, икрой и маслом. Да, это вкусно, но такое сочетание может вызвать обострения у людей, имеющих проблемы с желчным пузырем и поджелудочной железой. Порция должна восприниматься как полноценный прием пищи, а не перекус.
 
От поедания блинов в большом количестве «вес точно увеличится», отмечают диетологи.
Стоит отказаться от сладких начинок,таких как, сгущенки и шоколадная паста. Сочетание сложных и быстрых углеводов — прямая дорога к набору лишнего веса.
Можно приготовить диетические блины, например, из гречневой муки...
Врачи советуют съедать несколько блинов на завтрак и обед, а поедать их за ужином не рекомендуется.
Ужинать блинами диетологи не советуют, так как такие продукты имеют свойство задерживать воду в организме и хуже усваиваются в темное время суток.
 
С давних времен  блин на Масленицу ассоциировался с Солнцем - символом плодородия и благополучия. Чем больше лакомств испечет хозяйка, тем больше урожая и богатства будет ждать ее семью в этом году.
Масленицу отмечают в нашей стране уже очень много веков. 
Не стоит ограничивать себя в желании съесть пару блинчиков в масленичную неделю. 
 
 С Масленицей Вас всех !!

 

Гуляния на Масленицу длятся неделю

 

Мастерская МИКРОН

Мастерская МИКРОН

Мастерская «МИКРОН» (ИП Ланговой Е.Я.), специализируется на ремонте деталей двигателей внутреннего сгорания. За 11 лет успешного существования, предприятие развивалось и разрослось в...

Интересное в Тимашевске

Служба по контракту

В Краснодарском крае ведется набор кандидатов (мужчин, женщин) для прохождения военной службы по контракту в пограничных органах.   

Услуги ПФР и ФСС с 1 января 2023 года

Социальный фонд России будет выполнять все функции ПФР и ФСС быстро и качественно

 Большинство россиян хотели бы встретить Новый год с родными

Россияне ответили на вопрос, где бы они хотели  встретить Новый год.    

Как выбрать вкусные  мандарины

Эксперты Роскачества рассказали, как выбрать хорошие и вкусные мандарины.    

Для авторизации Вам необходим Telegram на Вашем телефоне, планшете или компьютере. Если У вас его еще нет, вы можете скачать его на официальном сайте

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Разместить
объявление / фирму