Назван способ уменьшить вред фигуре от поедания блинов

  1. Главная
  2. Новости
  3. Назван способ уменьшить вред фигуре от поедания блинов
Как правильно есть блины на Масленицу, чтобы не навредить фигуре? Диетологи назвали способ , который может уменьшить вред фигуре от поедания блинов.
 Назван способ уменьшить вред фигуре от поедания блинов
Редакция Редакция 26 февраля 2020 12:32

Диетологи советуют есть блины на завтрак и горячими для более быстрого расщепления жиров, и также рекомендуют использовать нежирные начинки, например творог, чтобы не перегружать желудок и поджелудочную железу.  

 
«Блины лучше есть горячими  на завтрак, так как они являются отличным источником энергии и подходят для первого приёма пищи утром.Желательно, чтобы начинка не была жирной, самой лучшей является творог. К блинам хорошо подойдет слабосоленая нежирная рыба, сыры. Можно добавить фрукты и орехи.
 
Некоторые начинки могут принести угрозу здоровью, например, масло.Избыток масла может привести к перенапряжению желудка и поджелудочной железы.Блины лучше есть горячими, в этом виде жиры из них будут быстрее расщепляться », — советуют диетологи
 
Людям у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом нужно быть осторожными, так как блины – это  трудноперевариваемая пища. 
 
Блины можно есть и на обед, но не закусывать их жирной красной рыбой, икрой и маслом. Да, это вкусно, но такое сочетание может вызвать обострения у людей, имеющих проблемы с желчным пузырем и поджелудочной железой. Порция должна восприниматься как полноценный прием пищи, а не перекус.
 
От поедания блинов в большом количестве «вес точно увеличится», отмечают диетологи.
Стоит отказаться от сладких начинок,таких как, сгущенки и шоколадная паста. Сочетание сложных и быстрых углеводов — прямая дорога к набору лишнего веса.
Можно приготовить диетические блины, например, из гречневой муки...
Врачи советуют съедать несколько блинов на завтрак и обед, а поедать их за ужином не рекомендуется.
Ужинать блинами диетологи не советуют, так как такие продукты имеют свойство задерживать воду в организме и хуже усваиваются в темное время суток.
 
С давних времен  блин на Масленицу ассоциировался с Солнцем - символом плодородия и благополучия. Чем больше лакомств испечет хозяйка, тем больше урожая и богатства будет ждать ее семью в этом году.
Масленицу отмечают в нашей стране уже очень много веков. 
Не стоит ограничивать себя в желании съесть пару блинчиков в масленичную неделю. 
 
 С Масленицей Вас всех !!

 

Гуляния на Масленицу длятся неделю

 

Агро компания ООО Агромэн

Агро компания ООО Агромэн

Официальный дилер финской техники Murska в Краснодарском крае.

Интересное в Тимашевске

Диетологи рекомендуют пить молоко по утрам

Пить молоко по утрам очень полезно, считают диетологи.

В России в будущем возможен дистанционный формат ЕГЭ

В Рособрнадзоре допустили дистанционный формат ЕГЭ, но только это произойдет не сейчас, а в будущем..

Расходы россиян во время пандемии рекордно выросли

С начала пандемии расходы россиян  значительно выросли  и  превысили показатели нескольких прошлых лет

В России предложили заморозить цены на домашний интернет

Депутаты Госдумы предлагают заморозить цены на домашний интернет до 1 июля 2021 года.

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи