Назван способ уменьшить вред фигуре от поедания блинов

  1. Главная
  2. Новости
  3. Назван способ уменьшить вред фигуре от поедания блинов
Как правильно есть блины на Масленицу, чтобы не навредить фигуре? Диетологи назвали способ , который может уменьшить вред фигуре от поедания блинов.
 Назван способ уменьшить вред фигуре от поедания блинов
Редакция Редакция 26 февраля 2020 12:32

Диетологи советуют есть блины на завтрак и горячими для более быстрого расщепления жиров, и также рекомендуют использовать нежирные начинки, например творог, чтобы не перегружать желудок и поджелудочную железу.  

 
«Блины лучше есть горячими  на завтрак, так как они являются отличным источником энергии и подходят для первого приёма пищи утром.Желательно, чтобы начинка не была жирной, самой лучшей является творог. К блинам хорошо подойдет слабосоленая нежирная рыба, сыры. Можно добавить фрукты и орехи.
 
Некоторые начинки могут принести угрозу здоровью, например, масло.Избыток масла может привести к перенапряжению желудка и поджелудочной железы.Блины лучше есть горячими, в этом виде жиры из них будут быстрее расщепляться », — советуют диетологи
 
Людям у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом нужно быть осторожными, так как блины – это  трудноперевариваемая пища. 
 
Блины можно есть и на обед, но не закусывать их жирной красной рыбой, икрой и маслом. Да, это вкусно, но такое сочетание может вызвать обострения у людей, имеющих проблемы с желчным пузырем и поджелудочной железой. Порция должна восприниматься как полноценный прием пищи, а не перекус.
 
От поедания блинов в большом количестве «вес точно увеличится», отмечают диетологи.
Стоит отказаться от сладких начинок,таких как, сгущенки и шоколадная паста. Сочетание сложных и быстрых углеводов — прямая дорога к набору лишнего веса.
Можно приготовить диетические блины, например, из гречневой муки...
Врачи советуют съедать несколько блинов на завтрак и обед, а поедать их за ужином не рекомендуется.
Ужинать блинами диетологи не советуют, так как такие продукты имеют свойство задерживать воду в организме и хуже усваиваются в темное время суток.
 
С давних времен  блин на Масленицу ассоциировался с Солнцем - символом плодородия и благополучия. Чем больше лакомств испечет хозяйка, тем больше урожая и богатства будет ждать ее семью в этом году.
Масленицу отмечают в нашей стране уже очень много веков. 
Не стоит ограничивать себя в желании съесть пару блинчиков в масленичную неделю. 
 
 С Масленицей Вас всех !!

 

Гуляния на Масленицу длятся неделю

 

Компания Лмед

Компания Лмед

Компания Лмед профилируется на поставке медицинского оборудования на территории Краснодара и Краснодарского края, среди общего предлагаемого списка это оборудование для профессионального лечения...

Интересное в Тимашевске

В Кремле прокомментировали идею длинных выходных на майские прздники

В сети  активно обсуждаются слухи о продлении выходных на майские праздники из-за профилактики коронавируса. Якобы майские праздники могут быть увеличены   и россияне  будут отд...

Самые популярные вопросы о первом космонавте Земли Юрии Гагарине

Сервис «Яндекс» назвал  три самых популярных запроса о Юрии Гагарине

Как Юрий Гагарин помог «создать» интернет

Подвиг первого космонавта позволил осуществить научный прорыв мирового масштаба и стал своеобразным «создателем» интернета.

 Сегодня весь мир отмечает юбилей первого полета человека в космос

Полет Юрия Гагарина в космос называют  событием XX  века  . Первый полет человека в космос  состоялся ровно 60 лет назад. .

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Разместить
объявление / фирму