Названы продукты для борьбы со стрессом

  1. Главная
  2. Новости
  3. Названы продукты для борьбы со стрессом

Сегодня многие люди  испытывают стресс. . Для того чтобы избежать этого состояния,  нужно употреблять полезные продукты

 Названы продукты  для борьбы со стрессом
Редакция Редакция 24 марта 2023 12:15
Сегодня многие люди  испытывают стресс. Стрессовое состояние  сказывается не только на эмоциональном, но  и на физическом состоянии человека. В  период стресса человек может ощущать усталость и разбитость. Для того чтобы избежать этого состояния,  нужно употреблять продукты в которых много магния и витаминов группы В.
 
Поэтому, для борьбы со стрессом рекомендуется употребление, таких продуктов как гречка и орехи, совету.т диетологи. Об этом, как сообщают «Ведомости», заявила врач-диетолог Елена Соломатина.
 
«Очень часто нервная система испытывает дефицит питательных веществ, а это витамины группы В. Магний же расслабляет и успокаивает», — отметила врач-диетолог Елена Соломатина.
.
Дефицит магния и витаминов группы В можно компенсировать, включив в рацион гречку, орехи и семечки. Кроме того, продукты, богатые омегой-3 -  рыба жирных сортов, морепродукты, растительные масла -  могут поддерживать организм в период стресса, советует диетолог.
 
Агро компания ООО Агромэн

Агро компания ООО Агромэн

Официальный дилер финской техники Murska в Краснодарском крае.

Интересное в Тимашевске

 Почему россияне предпочитают покупать товары онлайн

Эксперты выяснили, почему россияне предпочитают покупать товары  через интернет.

Когда стресс может быть полезным

Если стресс вызван положительными эмоциями и  позитивной ситуацией, то такой стресс принесет только пользу для организма.

Лайндор-Юг крупный поставщик межкомнатных дверей

Компания Лайндор-Юг является одним из крупнейших производителей и поставщиков межкомнатных дверей на Юге России. Базируясь в городе Краснодаре и обладая мощным производственным потенциалом, компани...

Дополнительный день приема граждан

Отделение Социального фонда России по Краснодарскому краю вводит дополнительный день приема граждан.  

 

Для авторизации Вам необходим Telegram на Вашем телефоне, планшете или компьютере. Если У вас его еще нет, вы можете скачать его на официальном сайте

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Разместить
объявление / фирму