Названы пять продуктов на завтрак, которые снижают уровень холестерина

  1. Главная
  2. Новости
  3. Названы пять продуктов на завтрак, которые снижают уровень холестерина
Диетолог назвал пять продуктов на завтрак, которые могут помочь снизить уровень холестерина.
 

 

Названы пять продуктов на завтрак, которые снижают уровень холестерина
Редакция Редакция 14 июля 2023 09:10
Диетолог назвал пять продуктов на завтрак, которые могут помочь снизить уровень холестерина.
 
Во-первых диетолог назвал самыми полезными на завтрак  овсянку и яйца. В овсянке, содержится  клетчатка, которая действует в кишечнике как губка и впитывает излишки холестерина и жира.
Только вот вместо сахара в кашу диетолог советует добавлять ягоды или корицу. 
Яйца тоже отлично походят для завтрака. В яйцах содержится много белка и  они не вызывают резкого скачка уровня сахара, что делает их идеальным продуктом на завтрак.
 
Еще одним полезным продуктом на завтрак диетолог назвал греческий йогурт, который богат белком, содержит много кальция. Йогурт на завтрак стимулирует метаболизм, а это препятствует накоплению холестерина.
 
Полезными продуктами для завтрака также являются цельнозерновой хлеб и смузи. 
Смузи можно приготовить из свежих или замороженных фруктов, шпината, йогурта или нежирного молока. Этот завтрак не только насытит организм, но и позволит значительно снизить уровень холестерина в крови, пишет «Медикфорум».
Регулярные пропуски завтраков могут привести к негативным последствиям для организма, считает врач-диетолог
Апартаменты Жигулина Роща

Апартаменты Жигулина Роща

Планируете семейный отдых в Крыму? Тогда "Евродвушка" в Новом ЖК Жигулина Роща в Симферополе - это именно то, что вам нужно! Расположенная всего в 3 км от центра города, она предлагает...

Интересное в Тимашевске

В Анапе искусственный интеллект начнет отслеживать езду без прав

В Анапе, популярном курортном городе на черноморском побережье России, внедрили инновационную систему, основанную на искусственном интеллекте (ИИ), для повышения безопасности дорожного движения и б...

SHAMAN представил свою новую любовь на концерте

Специальная программа "Ты моя – 2025" привлекла тысячи зрителей на московскую Live Арену, где SHAMAN презентовал свою новую программу, посвященную женщинам. Событие состоялось 9 мар...

 В 2025 году россияне смогут вернуть за лечение до 19,5 тыс. рублей

В 2025 году россияне смогут вернуть значительную сумму за лечение в виде налогового вычета. Глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов сообщил, что в этом году граждане смогут получить...

Инженер ПТО стал самой высокооплачиваемой офисной профессией

По итогам зимы 2024/2025 года самой высокооплачиваемой офисной профессией является позиция инженера производственно-технического отдела (ПТО). Эти специалисты, которые занимаются организацией и кон...

//alert('Logged in as ' + user.first_name + ' ' + user.last_name + ' (' + user.id + (user.username ? ', @' + user.username : '') + ')'); }

Вы желаете разместить компанию в справочник Тимашевска, или сделать обзор своей компании, магазина, продукции Разместить фирму

Разместить
объявление / фирму