Названы пять продуктов на завтрак, которые снижают уровень холестерина

  1. Главная
  2. Новости
  3. Названы пять продуктов на завтрак, которые снижают уровень холестерина
Диетолог назвал пять продуктов на завтрак, которые могут помочь снизить уровень холестерина.
 

 

Названы пять продуктов на завтрак, которые снижают уровень холестерина
Редакция Редакция 14 июля 2023 09:10
Диетолог назвал пять продуктов на завтрак, которые могут помочь снизить уровень холестерина.
 
Во-первых диетолог назвал самыми полезными на завтрак  овсянку и яйца. В овсянке, содержится  клетчатка, которая действует в кишечнике как губка и впитывает излишки холестерина и жира.
Только вот вместо сахара в кашу диетолог советует добавлять ягоды или корицу. 
Яйца тоже отлично походят для завтрака. В яйцах содержится много белка и  они не вызывают резкого скачка уровня сахара, что делает их идеальным продуктом на завтрак.
 
Еще одним полезным продуктом на завтрак диетолог назвал греческий йогурт, который богат белком, содержит много кальция. Йогурт на завтрак стимулирует метаболизм, а это препятствует накоплению холестерина.
 
Полезными продуктами для завтрака также являются цельнозерновой хлеб и смузи. 
Смузи можно приготовить из свежих или замороженных фруктов, шпината, йогурта или нежирного молока. Этот завтрак не только насытит организм, но и позволит значительно снизить уровень холестерина в крови, пишет «Медикфорум».
Регулярные пропуски завтраков могут привести к негативным последствиям для организма, считает врач-диетолог
Отель Грейс Лазурь

Отель Грейс Лазурь

Отель "Грейс Лазурь" - это райское место для отдыха в Адлере, расположенное прямо на первой береговой линии, всего в нескольких шагах от теплого Черного моря. Он предлагает своим гостям...

Интересное в Тимашевске

Пелагея расплакалась из-за обидных комментариев: причина травли

38-летняя Пелагея Ханова, популярная певица и судья музыкального проекта «Голос» на Первом канале, недавно откровенно рассказала о негативных переживаниях, с которыми столкнулась во вре...

Уроженка Краснодара Анна Анцибарова в полуфинале конкурса ТОП стюардесс 2025

Уроженка Краснодара Анна Анцибарова (Синах) стала одной из полуфиналисток престижного конкурса «ТОП стюардесс 2025».  

Материнский капитал 2025 Кубань

С 2025 года при использовании материнского капитала для приобретения жилья на Кубани введены новые правила, направленные на повышение безопасности и удобства для граждан. Одно из главных изменений...

Как россияне будут работать и отдыхать в течение 2025 года

Трудовой кодекс Российской Федерации устанавливает перечень официальных нерабочих праздничных дней, которые являются выходными для большинства работающих граждан. Эти дни призваны обеспечить баланс...

//alert('Logged in as ' + user.first_name + ' ' + user.last_name + ' (' + user.id + (user.username ? ', @' + user.username : '') + ')'); }

Вы желаете разместить компанию в справочник Тимашевска, или сделать обзор своей компании, магазина, продукции Разместить фирму

Разместить
объявление / фирму