Названы пять симптомов дефицита "солнечного" витамина D
Врачи назвали пять главных симптомы дефицита витамина D.По словам экспертов, проблема нехватки этого витамина обостряется именно в зимний период.
Редакция
25 ноября 2019 13:15
Медики назвали пять главных симптомы дефицита витамина D.По словам экспертов, проблема нехватки этого витамина обостряется именно в зимний период.
При нехватке этого важного элемента в организме возникают депрессии, появляется избыточный вес, потливость,боль в конечностях и проблемы с кишечником. Именно из-за дефицита этого важного "солнечного" витамина человек может пребывать в постоянной депрессии.
Дефицит витамина D приводит к развитию остеопороза, гипертонии и диабета второго типа. Важно то , что недостаточно только употреблять продукты, содержащие этот витамин - нобходим солнечный свет.
Как же защитить себя зимой от нехватки этого "солнечного" витамина?
Врачи рекомендуют находиться на солнце не менее 15 минут в день и выбирать правильные продукты, сообщает издание РИА ФАН.
Этого времени хватит для того, чтобы наш организм получил достаточную порцию витамина D.
Постоянная ссылка: https://timashevsk.ru/news/nazvany-pyat-simptomov-deficita-quotsolnechnogoquot-vitamina-d/
Гостевой Дом Дельфин
Ищете уютный и удобный отдых в Голубицкой? Гостевой дом "Дельфин" – идеальное место для вашего семейного отпуска или романтического путешествия!
