Названы витамины, которые помогут укрепить иммунитет

  1. Главная
  2. Новости
  3. Названы витамины, которые помогут укрепить иммунитет
Диетологи назвали витамины  и минералы, которые помогут  укрепить иммунитет в борьбе с коронавирусом.
 
 Названы витамины, которые помогут  укрепить иммунитет
Редакция Редакция 27 ноября 2020 15:35
Диетологи назвали витамины  и минералы, которые помогут  укрепить иммунитет в борьбе с коронавирусом.
 
Первое место в списке важных витаминов - витаминов C, который необходим  для клеток крови лейкоцитов, отвечающих за борьбу иммунитета с инфекциями.
Во время сезона простудных заболеваний диетологи советуют обязательно есть цитрусовые: апельсины, грейпфруты и мандарины. 
Также в это неростое время очень полезны помидоры,киви, клюква и клубника.
 
 
Недостаток витамина  D может стать причиной обострения респираторных заболеваний у детей и взрослых,отмечает врач-диетолог Флоридского университета Кристина Паласиос.
В этот период медики советуют принимать необходимую дозировку витамина D3, предварительно посоветовавшись со своим врачом.
 
 
 
Также, одним из важных элементов для  поддержания иммунной системы  является цинк.
Цинк – это один из важных микроэлементов,которые обеспечивают полноценное функционирование организма
По словам диетолога повышенная концентрация цинка в организме может подавлять репликацию вирусов, таких как полиовирус и коронавирус.
Основными источниками  цинка являются  мясо, печень, бобовые, сыр,кешью, зеленая фасоль,  а больше всего в устрицах и тыквенных семечках.
 
 
 
Агро компания ООО Агромэн

Агро компания ООО Агромэн

Официальный дилер финской техники Murska в Краснодарском крае.

Интересное в Тимашевске

Назван самый удачный месяц 2021 года для каждого знака зодиака

Многие из нас хотят знать, что готовит нам новый 2021 год. Астрологи уверены, что у каждого представителя знака зодиака «свой» самый удачный месяц в году,

В России сегодня стартовала маркировка молочной продукции

В России с сегодняшнего дня стартует маркировка молочной продукции

Жители России почти в полтора раза увеличили траты на такси

В 2020 году россияне пользовались услугами такси на 52 % чаще и их траты на такси  выросли почти в полтора раза.

Назван размер пенсии для комфортной жизни в старости

Жители России назвали необходимый размер пенсии для достойной жизни в старости

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи