Почему в жару полезно есть соленые фисташки и сухарики
Врачи рекомендуют в жаркую погоду есть соленые орешки и сухарики .
Редакция
01 июля 2022 11:37
Врачи рекомендуют в жаркую погоду есть соленые орешки и сухарики .
Соленые орешки,фисташки и сухарики помогают организму легче перенести жару, рассказал главный врач медицинского центра Московского физико-технического института (МФТИ) Алексей Чуршин. Сухарики и орешки позволяют восполнить недостаток воды и предотвращают обезвоживание, отмечтил доктор.
В жару днем нужно гулять не более двух часов, предупреждает врач.
Гулять лучше в парке,где есть тень от деревьев, чтобы избежать прямых солнечных лучей.
— На солнце непосредственно лучше гулять не более получаса. В жару может быть обезвоживание организма, поэтому на прогулку лучше всего взять с собой сухарики или соленые орешки, фисташки. Когда человек потеет, из организма быстро уходит соль, нарушается водный баланс, это приводит к выраженной слабости и возможному понижению артериального давления, — советует доктор
Кроме того врач рекомендует обязательно взять с собой на прогулку воду.
От алкоголя в жару он советует отказаться, так как спиртное негативно влияет на состояние организма и усиливает обезвоживание, сообщает агентство « Москва».
Такими же побочными эффектами обладают кофе и другие кофеиносодержащие напитки.
Эти напитки врач советует оставить до более прохладной погоды.
В жару перед выходом из дома необходимо выпить стакан воды или чая, советует доктор.
Постоянная ссылка: https://timashevsk.ru/news/pochemu-v-jaru-polezno-est-solenye-fistashki-i-suhariki/
Апартаменты ЖК Парковый
Хотите провести незабываемый семейный отдых в Крыму, не отказываясь от комфорта и удобства? "Апартаменты ЖК Парковый" - это ваш идеальный выбор! Расположенные в нескольких минутах от...
