Работа ночью приводит к преждевременному старению

  1. Главная
  2. Новости
  3. Работа ночью приводит к преждевременному старению

Если вы работаете ночью или в выходные дни, вы можете состариться быстрее

Работа ночью приводит к преждевременному старению
Редакция Редакция 23 октября 2019 18:55
Есть множество профеессий, когда людям приходится работать ночью . Врачам, рабочим на производстве , полицейским и многим другим  приходится работать в  ночные смены. Однако, ученые предупреждают, что это очень вредно для здоровья и может стать причиной серьезных недугов.
Кроме того, если вы работаете ночью или в выходные дни, вы можете состариться быстрее..
 
В 1729 году французский ученый Жан-Жак д'Ортус де Майран отметил, что растения, как правило, повторяют определенные действия в соответствии с 24-часовыми моделями, даже если их держат в темных комнатах в течение нескольких дней. Это говорит о том, что эти растения имели внутренний ритм. Франц Хальберг обнаружил, что даже животные обладают суточным ритмом. Современная наука обнаружила, что у человека тоже есть свой ритм.
 
Даже без помощи науки мы все поняли, что ночные смены, небольшие часы или случайные работы, которые мы выполняем в выходные дни, нагружают наше тело. Вполне вероятно, что на следующий день после работы до 6:00, даже если мы спим по восемь часов, мы чувствуем усталость и раздражительность. Это связано с нашим суточным ритмом, который инстинктивно подсказывает нам ложиться спать не позднее полуночи и просыпаться между 7 и 8 часами утра.
 
Новое подтверждение теории ритма пришло от исследователей из Университета Суонси и Университета де Тулуза, которые проанализировали состояние психического здоровья 3000 французских рабочих в течение 10 лет и обнаружили, что те, кто имел 10 лет воскресных или ночных смен,имеют более старый мозг, чем те, кто работал 5 дней в неделю, приходя домой не позднее 6 вечера. Худшие оценки предполагают, что работа ночью или по воскресеньям состаривает мозг на 6 с половиной лет каждые 10 лет.
 
Это важный сигнал тревоги для тех, кто много работает. И все же есть лекарство: согласно исследованию, возвращение к здоровым ритмам в течение 5 лет подряд нормализует ситуацию.
Поэтому, если у вас есть работа со многими ночными или праздничными сменами, измените ее немедленно или, по крайней мере ... смените смену!
Магазин ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Магазин ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Ма­газин «ПО­ЖАР­НАЯ БЕ­ЗОПАС­НОСТЬ» ос­но­ван ИП Чер­ненко А. Г., в 2005 го­ду.   За про­шед­ший пе­ри­од, кол­лекти­вом ма­гази­на, пос­тавле­ны ты­сячи еди­ниц обо­рудо­вания и комп­лек­ту­ющих...

Интересное в Тимашевске

«Яндекс» выяснил, что россияне пообещали себе в Новом году?

По­ис­ко­вик «Ян­декс» про­ана­лизи­ровал са­мые по­пуляр­ные зап­ро­сы рос­си­ян на Но­вый год

Осуждены за браконьерство

Ей­ским район­ным су­дом осуж­де­ны 5 жи­телей Крас­но­дарс­ко­го края за со­вер­ше­ние прес­тупле­ния пре­дус­мотрен­но­го ч. 3 ст. 256 УК РФ

Певица Билли Айлиш победила в главных номинациях «Грэмми»

18-лет­няя аме­риканс­кая  ис­полни­тель­ни­ца Бил­ли Ай­лиш ста­ла глав­ной по­беди­тель­ни­цей 62-й це­ремо­нии вру­чения пре­мии «Грэм­ми».   

Гороскоп на неделю для всех знаков Зодиака с 27 января по 2 февраля

На предс­то­ящей не­деле предс­та­вите­лей не­кото­рых зна­ков зо­ди­ака ждут не­уда­чи в лич­ной жиз­ни, дру­гим сто­ит про­явить по­вышен­ную ак­тивность в осу­щест­вле­нии за­думан­но­го.

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи