Советы диетолога: во сколько стоит садиться за стол в новогоднюю ночь
Совсем скоро Новый год и нас всех ждет новогоднее застолье.Многих россиян волнует вопрос - во сколько нужно садиться за стол в новогоднюю ночь.
Редакция
30 декабря 2022 14:22
Совсем скоро Новый год и нас всех ждет новогоднее застолье.
Многих россиян волнует вопрос - во сколько нужно садиться за стол в новогоднюю ночь.
Диетологи советуют, что в новогоднюю ночь поздний прием пищи совсем не опасен для здоровья.
И новогоднее застолье в 22:00 или 23:00 совсем не повредит вашему здоровью, так как новогодняя ночь это исключение из правил и единичное нарушение режима ничем особым не повредит.
Предновогодним вечером можно поздно садиться за стол и это совсем не опасно для здоровья, рассказал врач-диетолог в интервью Life.ru
В новогоднюю ночь диетолог советует избегать большого количества майонеза в салатах, его лучше заменить на растительное масло. Идеальным в качестве основного блюда будет запеченная в духовке курица, так как такое мясо будет диетическим.
В обычные дни ужинать следует за три часа до сна . За это время пища успевает перевариться в желудке.
Красивая сервировка праздничного стола и благоприятная атмосфера между домашними, значительно снизит шансы переесть, считают диетологи.
Постоянная ссылка: https://timashevsk.ru/news/sovety-dietologa-vo-skolko-stoit-saditsya-za-stol-v-novogodnyuyu-noch/
Медицинский центр «Премьер-Мед»
Многопрофильный медицинский центр “Премьер-Мед” в г. Тимашевске оказывает комплексную врачебную помощь. Опытные врачи ведут прием.
