В России раньше времени начался сезон гриппа и ОРВИ

  1. Главная
  2. Новости
  3. В России раньше времени начался сезон гриппа и ОРВИ

Эксперты предупредили жителей России о внезапном начале сезона гриппа и ОРВИ.

 В России раньше времени начался сезон гриппа и ОРВИ
Редакция Редакция 14 октября 2019 09:43
В Россию сезон гриппа и ОРВИ пришел намного раньше, чем ожидалось.
Такой вывод был сделан экспертами на основании данных из аптек, в которых был зарегистрирован рост продаж противовирусных препаратов .
 
Больше всего в аптеках покупали противовирусные лекарства, пишет Life. Также выросли продажи противопростудных препаратов. Ранее эксперты  дали нужные советы, как не стать жертвой простуды и избежать заражения вирусом гриппа.
 
Как избежать гриппа и простуды 
 
-Мойте чаще руки , особенно после улицы; 
-Отдыхайте. Недосыпание отрицательно влияет на иммунную систему, делая ее уязвимой для вирусов гриппа и простуды. 
-Регулярно убирайте в доме и проводите влажную уборку; 
 
-Употребляйте витамины. Лучше, если вы будете получать их из натуральных сезонных продуктов, доступных в это время года; 
- Не забывай о том, как важен витамин С. Ешьте побольше цитрусовых, чтобы поддержать иммунитет.
 
-Ведите активный образ жизни.Малоподвижный образ жизни негативно влияет на общее состояние здоровья, а физическая активность будет поддерживать хорошее самочувствие. 
 
- Старайся быть позитивным. Позитивное отношение к вещам позволит тебе видеть мир в ярких красках. 
 
- Сократите  употребление спиртных напитков и кофе. Если ты почувствовала первые симптомы болезни, откажись от кофе и алкоголя, чтобы уменьшить нагрузку на печень. 
 
- Старайтесь не переутруждаться. Помни, что здоровье – самое главное, что у тебя есть и если ты почувствовал  себя плохо, возьми выходной и побудь дома. 
 
- Не принимайте лекарства просто так. Лекарства стоит принимать осторожно, а если нет предписаний врача, просто помоги организму бороться с усталостью, депрессией или с первыми симптомами заболевания, выполняя вышеперечисленные пункты.
 
 
- Употребляйте  витамины. Лучше, если ты будешь получать витамины из натуральных продуктов, доступных в это время года. 
 
- Обязательно выходи днем на улицу. Прогулка в солнечный день – лучшее средство для хорошего настроения. А кроме того, солнце повышает выработку витамина D в организме. - Веди активный образ жизни. 
 
- Старайтесь избегать стрессов. Они тоже наносят удар по иммунной системе.
 
Отель Platinum Aparts Аллея Парк

Отель Platinum Aparts Аллея Парк

Если вы ищете комфортное место для проживания, где можно чувствовать себя как дома, апартаменты «Platinum Aparts (Аллея Парк)» в Дагомысе станут идеальным выбором. Удобно расположенные...

Интересное в Тимашевске

Сюрприз к Новому году: праздничные блюда снова подорожают

С приближением Нового года семейный бюджет под ударом: традиционные блюда праздничного стола обойдутся дороже.

Названы самые востребованные и дефицитные специалисты на Кубани этой осенью

Онлайн-платформа hh.ru, специализирующаяся на поиске работы и подборе персонала в России, провела исследование, чтобы выяснить, какие профессии в регионе осенью 2024 года оказались наиболее востреб...

На Кубани в 2024 году 47 тысяч женщин получили услуги по родовым сертификатам

На Кубани в 2024 году 47 тысяч женщин получили услуги по родовым сертификатам.

Туристический блогер назвала страны с хорошим отношением к россиянам

Российская путешественница, ведущая блог о своих приключениях, поделилась своим опытом и рассказала, в каких странах к гостям из России относятся особенно тепло и дружелюбно. 

//alert('Logged in as ' + user.first_name + ' ' + user.last_name + ' (' + user.id + (user.username ? ', @' + user.username : '') + ')'); }

Вы желаете разместить компанию в справочник Тимашевска, или сделать обзор своей компании, магазина, продукции Разместить фирму

Разместить
объявление / фирму