В России раньше времени начался сезон гриппа и ОРВИ

  1. Главная
  2. Новости
  3. В России раньше времени начался сезон гриппа и ОРВИ

Эксперты предупредили жителей России о внезапном начале сезона гриппа и ОРВИ.

 В России раньше времени начался сезон гриппа и ОРВИ
Редакция Редакция 14 октября 2019 09:43
В Россию сезон гриппа и ОРВИ пришел намного раньше, чем ожидалось.
Такой вывод был сделан экспертами на основании данных из аптек, в которых был зарегистрирован рост продаж противовирусных препаратов .
 
Больше всего в аптеках покупали противовирусные лекарства, пишет Life. Также выросли продажи противопростудных препаратов. Ранее эксперты  дали нужные советы, как не стать жертвой простуды и избежать заражения вирусом гриппа.
 
Как избежать гриппа и простуды 
 
-Мойте чаще руки , особенно после улицы; 
-Отдыхайте. Недосыпание отрицательно влияет на иммунную систему, делая ее уязвимой для вирусов гриппа и простуды. 
-Регулярно убирайте в доме и проводите влажную уборку; 
 
-Употребляйте витамины. Лучше, если вы будете получать их из натуральных сезонных продуктов, доступных в это время года; 
- Не забывай о том, как важен витамин С. Ешьте побольше цитрусовых, чтобы поддержать иммунитет.
 
-Ведите активный образ жизни.Малоподвижный образ жизни негативно влияет на общее состояние здоровья, а физическая активность будет поддерживать хорошее самочувствие. 
 
- Старайся быть позитивным. Позитивное отношение к вещам позволит тебе видеть мир в ярких красках. 
 
- Сократите  употребление спиртных напитков и кофе. Если ты почувствовала первые симптомы болезни, откажись от кофе и алкоголя, чтобы уменьшить нагрузку на печень. 
 
- Старайтесь не переутруждаться. Помни, что здоровье – самое главное, что у тебя есть и если ты почувствовал  себя плохо, возьми выходной и побудь дома. 
 
- Не принимайте лекарства просто так. Лекарства стоит принимать осторожно, а если нет предписаний врача, просто помоги организму бороться с усталостью, депрессией или с первыми симптомами заболевания, выполняя вышеперечисленные пункты.
 
 
- Употребляйте  витамины. Лучше, если ты будешь получать витамины из натуральных продуктов, доступных в это время года. 
 
- Обязательно выходи днем на улицу. Прогулка в солнечный день – лучшее средство для хорошего настроения. А кроме того, солнце повышает выработку витамина D в организме. - Веди активный образ жизни. 
 
- Старайтесь избегать стрессов. Они тоже наносят удар по иммунной системе.
 
Апартаменты Нoвая Уютная от LetоAраrt

Апартаменты Нoвая Уютная от LetоAраrt

Апартаменты "Новая Уютная квартира от LetоAраrt" - это идеальный выбор для тех, кто ищет просторный, комфортный и уютный вариант для отдыха большой компанией в Новороссийске. 

Интересное в Тимашевске

Возвращение Валерия Леонтьева: легенда на юбилее Игоря Крутого после трехлетнего перерыва

Валерий Леонтьев, оставивший Россию и живущий в США, вновь появился на российской сцене, чтобы принять участие в юбилейном концерте композитора Игоря Крутого в Москве. Это событие стало первым публ...

С начала 2024 года 733 жителя Краснодарского края нашли работу благодаря программе субсидирования найма

С начала 2024 года благодаря программе субсидирования найма работу нашли 733 жителя Краснодарского края.

Новая жизнь Алсу

После громкого развода с бизнесменом Яном Абрамовым, с которым певица Алсу прожила в браке 18 лет, в ее жизни начался совершенно новый этап. С конца августа артистка стала чаще появляться на публик...

Какие продукты необходимы для поддержания иммунитета

Важную роль для поддержания иммунитета играет правильное питание,рассказывают иммунологи.   

//alert('Logged in as ' + user.first_name + ' ' + user.last_name + ' (' + user.id + (user.username ? ', @' + user.username : '') + ')'); }

Вы желаете разместить компанию в справочник Тимашевска, или сделать обзор своей компании, магазина, продукции Разместить фирму

Разместить
объявление / фирму