В России раньше времени начался сезон гриппа и ОРВИ

  1. Главная
  2. Новости
  3. В России раньше времени начался сезон гриппа и ОРВИ

Эксперты предупредили жителей России о внезапном начале сезона гриппа и ОРВИ.

 В России раньше времени начался сезон гриппа и ОРВИ
Редакция Редакция 14 октября 2019 09:43
В Россию сезон гриппа и ОРВИ пришел намного раньше, чем ожидалось.
Такой вывод был сделан экспертами на основании данных из аптек, в которых был зарегистрирован рост продаж противовирусных препаратов .
 
Больше всего в аптеках покупали противовирусные лекарства, пишет Life. Также выросли продажи противопростудных препаратов. Ранее эксперты  дали нужные советы, как не стать жертвой простуды и избежать заражения вирусом гриппа.
 
Как избежать гриппа и простуды 
 
-Мойте чаще руки , особенно после улицы; 
-Отдыхайте. Недосыпание отрицательно влияет на иммунную систему, делая ее уязвимой для вирусов гриппа и простуды. 
-Регулярно убирайте в доме и проводите влажную уборку; 
 
-Употребляйте витамины. Лучше, если вы будете получать их из натуральных сезонных продуктов, доступных в это время года; 
- Не забывай о том, как важен витамин С. Ешьте побольше цитрусовых, чтобы поддержать иммунитет.
 
-Ведите активный образ жизни.Малоподвижный образ жизни негативно влияет на общее состояние здоровья, а физическая активность будет поддерживать хорошее самочувствие. 
 
- Старайся быть позитивным. Позитивное отношение к вещам позволит тебе видеть мир в ярких красках. 
 
- Сократите  употребление спиртных напитков и кофе. Если ты почувствовала первые симптомы болезни, откажись от кофе и алкоголя, чтобы уменьшить нагрузку на печень. 
 
- Старайтесь не переутруждаться. Помни, что здоровье – самое главное, что у тебя есть и если ты почувствовал  себя плохо, возьми выходной и побудь дома. 
 
- Не принимайте лекарства просто так. Лекарства стоит принимать осторожно, а если нет предписаний врача, просто помоги организму бороться с усталостью, депрессией или с первыми симптомами заболевания, выполняя вышеперечисленные пункты.
 
 
- Употребляйте  витамины. Лучше, если ты будешь получать витамины из натуральных продуктов, доступных в это время года. 
 
- Обязательно выходи днем на улицу. Прогулка в солнечный день – лучшее средство для хорошего настроения. А кроме того, солнце повышает выработку витамина D в организме. - Веди активный образ жизни. 
 
- Старайтесь избегать стрессов. Они тоже наносят удар по иммунной системе.
 
Агро компания ООО Агромэн

Агро компания ООО Агромэн

Официальный дилер финской техники Murska в Краснодарском крае.

Интересное в Тимашевске

Военная служба по контракту в пограничных органах

В Краснодарском крае ведется набор кандидатов для прохождения военной службы по контракту в пограничных органах.   

Россине стали больше есть мяса и овощей

Россияне стали больше есть мяса и овощей и стали меньше употреблять в пищу хлеба, сахара и картофеля

В России продукты питания дорожали в 3 раза быстрее, чем в Европе

В январе-августе 2020 года продукты питания в  нашей стране дорожали в 3 раза быстрее, чем в Европе.

Задержан за нелегальный провоз сигарет

Пограничники задержали гражданина, в пункте пропуске Адлер, за нелегальный провоз сигарет

Если у Вас возникли трудности с авторизацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи

Ваш телефон

Представьтесь

Пароль

Завершение

Имя:
Представитель компании:
E-mail:
Телефон:

Если у Вас возникли трудности с регистрацией, Вы всегда можете обратиться к нам за помощью через форму обратной связи